【一月小寒接大寒】小寒节气要注意什么 一月小

小寒

　　根俗话说一月小寒接大寒小寒、大寒冻作一团，据的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。

　　小寒节气要注意什么

　　一、在应对严寒的时候，人们首先想到的是添加衣物，但往往身上穿得十分厚实而忽视了头部的防寒，甚至把帽子视为无足轻重的东西。

　　二、在寒冷冬季，很多人外出喜欢戴口罩。戴口罩确实可以防止呼吸道疾病，又能抵御寒冷。但戴口罩必须口鼻都要遮着，同时要注意清洁口罩。

　　三、在冬季，气压比较低，空气中含氧量相对减少。室内为了保暖，门窗封闭较严，通风不良。这就使室内的氧气进一步减少，常使人感到压抑、胸闷。有很多人喜欢蒙头睡觉，特别是冬季由于气温低，更是有人喜欢将头、脸、口、鼻全都埋进被子。在室内空气条件有限的情况下，这样做会造成氧气不足。

　　四、民谚曰：冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗。这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。

　　一月小寒接大寒

　　一月小寒接大寒，二月立春雨水连；惊蛰春分在三月，清明谷雨四月天；五月立夏和小满，六月芒种夏至连；七月大暑和小暑，立秋处暑八月间； 九月白露接秋分，寒露霜降十月全； 立冬小雪十一月，大雪冬至迎新年。抓紧季节忙生产，种收及时保丰年。

　　一月小寒接大寒，小寒、大寒冻作一团，二十四节气中，最冷的时候就是小寒和大寒节气，我国大部地区从小寒到大寒这一时段的气温是全年最低的，三九、四九冰上走和及街上走走，金钱丢手等古代民间谚语，都是形容这一时节的寒冷。由于气温很低，小麦、果树、瓜菜、畜禽等易遭受冻寒。