2022年三伏天时间表查询 三伏天养生秘诀

中国，入伏天的时候，人们会有很多风俗，很多人不清楚入伏天的时间怎么确定的，或者是说，有什么特别的意义，实际上，三伏天也是有规定的时间的，一起来看看入伏天相关方面的内容吧，对生活的而言一定是有意义的。

2022年三伏天时间表查询

2022年三伏天时间表查询如下初伏2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。中伏2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。末伏2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。伏表示此段时间阳气充足，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。入伏后，全国多地将会进入持续高温模式。

三伏天出现时间点

三伏天出现时间点每年都是比较固定的，这是因为三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的伏天儿，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解伏就是天气太热了，宜伏不宜动。三伏天之所以称之为伏，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

三伏天养生秘诀

三伏天养生秘还需要结合个人的体制才能够确定，闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥、藿香、佩兰、苍术泡茶、生姜切片煮水，都有祛湿之效。湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。