为什睡觉总做梦，古人早就知道原因/常做噩梦可

无论是什么人，在睡觉的时候都会做梦，大部分情况下做梦是很正常的，有些时候也会因为身体疾病而做梦，尤其是一些噩梦很有可能是病症而导致的，就好比一些，预示着身体健康可能出现问题，那么人为什睡觉总做梦呢?至今科学家也不能圆满的解释这个问题。

为什睡觉总做梦

做梦是非常正常的事情，有些时候也需要引起我们的注意，科学上梦的生理机制和心理机制暂时还无法得到最满意的解释，科学家也证实了有两种情况是一定与做梦有联系的，它们分别是外界刺激、日有所思。这是为什睡觉总做梦的主要两种原因。

是外界的刺激、曾经有美国的科学家进行过一组实验，对同一个睡眠者进行三个不同的刺激，分别是泼冰水、闪光、音响刺激，但前提是刺激不能弄醒睡眠者，之后再将测试者唤醒，结果这三种刺激都被测试者编入了梦境，而且几率分别是42%、23%、9%。

也就是说不同的外界刺激，可能会被编入梦境的可能性是不同的，举个很简单的例子当我们在熟睡的时候，旁边的人用闪光灯在旁边对我们进行刺激，虽然我们可能没醒，却会做梦，而且在梦中会出现和闪光相关的梦境，这也是为什么你在逗一个熟睡的人时，可能会被对方突然醒来暴打一顿。

是日有所思。古人早就告诉过我们日有所思就会夜有所梦，当你白天常常去想着某个事情的时候，晚上就会做与这个事情相关的梦，这即是为什睡觉总做梦的最重要原因，因为这个事情在你清醒的时候对你的大脑造成足够的刺激，给你留下很深的印象，所以晚上即使睡着大脑也可能会不由自主的是想关于这个事情的问题。

噩梦出现的原因

第一、身体疾病所致。如果身体出现器质性疾病，它会有某些特定的症状，在刚刚开始的时候，病症对人体的刺激信息是有限的，清醒状态下会比较微弱，即使是非常微弱的刺激，也会导致大脑皮层兴奋，最终在睡觉的时候，梦中就容易出现各种病态的感受，所以噩梦往往意味着身体出现疾病。

第二、白天被强烈情绪压抑。当一个人白天受到的压抑非常强烈的时候，晚上容易做噩梦，比如一个人经常梦到大海中的巨浪将他带到大海，而其他人则在旁边无动于衷，结果是因为他每天工作和家庭琐事的负担非常重，而其他人又无法帮到他，所以才会有这样的噩梦。

为什睡觉总做梦?两种原因而导致的，第一是外界刺激，这个刺激指的是你睡着的时候旁边给与你的刺激，比如巨大声响、环境突变等等;第二个原因则是白天所想的事情给你留下深刻印象。而假如经常做噩梦的话，可能是因为身体疾病或者是情绪压抑过于强烈，应该及时的寻找心理医生的帮助。