百香果的功效与作用，排毒养颜/润肠通便/要避开

百香果也被称为鸡蛋果，它既可以做药其强壮、兴奋的功效;还能够提取汁液加入碳酸钙和糖作为饮料，所以在很多地方百香果被称为果汁之王，有人还称它为摇钱树，可见它的用处是非常多的，那么百香果究竟有哪些具体的功效呢?一起来看百香果的功效与作用。

百香果的功效与作用

1、排毒养颜

与中的美容养颜原理不同，百香果是通过食用后被人饱腹的感觉，从而让人们减少摄入其他高热量的食物，从而改善人们对于营养吸收的结构。它里面也又有Vc这种物质，这种物质在美容养颜和抗衰老方面具有很好的效果。

2、润肠通便

百香果进入肠道内之后，它能提高肠道的消化和吸收功能，从而起到润肠通便的效果，这即是百香果的功效与作用之一。对于缓解便秘等等症状是非常有好处的，而且它里面还含有超纤维，能够进入肠胃中细小的部位，从而让肠胃进行深层次的清理，既不会对肠壁造成损害，还能排毒。

3、生津利咽

因为百香果中含有非常丰富的维生素、超纤维和蛋白质，这些元素中有上百种是对人体有益的，而且关键是它口感和香味都是极佳的，服用百香果不但可以提高人的抵抗力、免疫力，还能有助于身体发育，所以小孩和孕妇是非常适合吃百香果的。

4、其他作用

百香果还具有镇静作用，因为里面含有番茄红素，它有抗癌的作用，百香果可以治疗失眠，诱导人自然的入睡，并且能进入深度睡眠状态。它还能消除头痛、晕眩等等现象，改善因为神经紧张而引起的肌肉痉挛、疼痛等额定，避免精神过度的焦虑。

百香果的副作用及禁忌

百香果的果酸会刺激消化液的分泌，所以当有腹痛、腹泻、胃胀等等不良症状的时候，百香果会有一定的副作用，如果是肠胃不太好的人应该少吃，当胃酸过多的时候反而会起到相反的作用，原理类似于药物过敏等等。

百香果可能会导致上火，或者是出现恶心的症状，如果是比较容易上火的人不要吃，普通人在平时吃百香果的时候也不要过量。最关键的是糖尿病患者不宜吃百香果，因为它里面含有大凉的糖，所以可能会带来一定的风险。

百香果的功效与作用主要有生津利咽、润肠通便、排毒养颜，它还能抗衰老、抗癌、治疗失眠、改善睡眠等等。虽然它作用很多，也会有一定的副作用，比如肠胃不好时吃百香果反而不好，无论如何也不要吃太多，否则可能上火。