踢猫效应是什么意思 ，想入这发泄自己的负面情

现代人的生活节奏越来越快，许多人的生活工作压力也是越来越大，这些负面的情绪积累，使得一部分人向弱者释放，受到伤害的弱者向更弱的人传递负面情绪，这就是踢猫效应。这是一种现代普遍存在的心里疾病，需要大家努力克制，平复这种效应，不让你也就成为了中的一员。

踢猫效应是什么意思

可以说欺软怕硬这个词完美的解释了踢猫效应的现象，许多人在生活中被强的人教训和贬低，无意间会选择更弱小的人发泄自己的负面心情。这样就会形成一个无限的循环，而最终的手爱着永远是最弱的那一个人，你的心情是舒畅，那你想过那个人吗，所以踢猫效应也反映了人们的一个普遍素质问题。

每个人都想要自己拥有一个好心情，社会中总有不尽如人意的事情，这个时候你不应该把你的情绪向弱者传递，不然你就变成了踢猫效应的一环。你的不好的情绪可是会影响到你的家人、朋友和亲戚，这一系列的连锁反应，最终是到了整个社会会，如果人人都像踢猫效应这样，社会中将充满负面情绪。

面对踢猫效应该怎么办

人生不如意，十有八九。如果你在踢猫效应中受了气，这个时候你就应该静下心来，不去想那些事情。出去做些平常自己喜欢做的事情。不如健健身，打打球，唱歌等，通过这些事情分散注意力，回头再过来想想，其实这件事不算什么。

除了上面的方法以外，找亲朋好友倾诉，也是行之有效的解决方法。把受到的欺负和委屈说出来，你心中的负面情绪将会少很多，心情也会好很多，再想想自己生活中美好的东西，就很容易的恢复过来了，学会宽容和理解，使自己的生活更加美好。