仍有六项运动可以抑制肥胖基因携带者的体重增

据外媒SlashGear报道，一些不幸的人遗传的基因使他们比其他人更容易发胖。，饮食在肥胖症结果中发挥着重要作用，但运动也会影响一个人的体重。最近在《PLOS Geics》上 发表的一项 研究 详细介绍了六项具体的运动，这些运动被认为有助于抑制肥胖基因携带者的体重增加。

该研究来自台大，科学家Wan-Yu Lin及其同事评估了不同类型的运动对18424名年龄在30至70岁之间的参与者的影响。随后他们将自我报告的运动信息与参与者的基因进行比较，以梳理避免体重增加和参与某些活动之间的潜在联系。

通过分析这些数据，研究人员确定了六项运动，这些运动似乎有助于参与者保持体重降低，尽管存在肥胖的遗传风险。这些运动分别是

-慢跑

- 步行

- 疾走

- 登山

- 长时间瑜伽练习

- 国标舞

，并非所有运动都与较低的肥胖风险相关。科学家惊讶地发现 - 游泳、骑自行车和跳舞机等并没有帮助抑制这些易感个体的体重增加。

研究人员解释说，与过去一些评估运动对肥胖结果影响的研究不同，本研究考察了多种肥胖指标，而不是仅限于BMI。这些包括与代谢健康问题紧密相关的测量。

【来源Beta.COM】