情绪有时候像一团乱麻

不要拉扯，不要害怕

拉扯它就长，害怕它就大

你要学会轻轻把它放下

放下，不是逃避

放下是承认和接纳

生活难免会有不如意

接纳痛苦就是接纳自己

放下，不是放弃

放下是原谅和姑息

每个人活着都不容易

原谅别人就是放过自己

放下，不是放纵

放下是妥协和后退

有些事情你确实无能为力

尊重现实就是尊重自己

放下，也不是隔离

放下是等待和觉察

当真相渐渐浮出水面

你就可以和它建立新的联系

人生路漫漫，风雨凄迷

苦难再多也要坚持到底

雨过天晴，阳光明丽

你一定能遇见更好的自己

作者简介关心，知心堂创始人，首席心理咨询师，心理成长学创立者，中国心理学会会员。潜心研究心理成长学二十余年，善于解析各种心理问题，化解各种心理矛盾，著有心理杂文集《生命在于成长》。

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