人类长寿秘诀，人类长寿都有哪些秘诀

　　人类是否可以长寿，而对于人类的寿命，到底在哪里才会能过得到极限的呢？而我们如果想要长寿的话，那么到底如何做才能够保持好自己的身体从而得到长寿的呢，那么人类长寿秘诀，人类长寿都有哪些秘诀到底如何？下面一起来看看吧。

人类长寿秘诀，人类长寿都有哪些秘诀

　　揭人类长寿之谜 人类究竟能活多久呢？

　　尽享天年是人类一直追求的目标，那么人的天年究竟是多久呢?科学家们不断地探索着这个问题，考证方法虽有所不同，但大多将人类寿命终点指针定格于120岁左右。

　　揭人类长寿之谜 人类究竟能活多久呢？

　　其实，现实生活中的实例已经回答了这个问题。医学科学院陈乃宏教授告诉《生命时报》记者，有确凿文献证明的，史上最长寿的人是法国妇女让路易丝卡门，享年122岁零164天;历史上最长寿的男人是日本的泉重千代，享年120岁零237天。

　　这和科学研究得出的结论出奇地一致。陈乃宏说，关于人到底能活多少岁，目前世界上公认的有三种观点

　　一是以古希腊哲学家亚里士多德为代表的，认为人的极限年龄和其生长期或成熟期有关，寿命应当为其生长期的57倍，为100140岁。

　　二是日本科学家经长期研究得出，人的寿命和性成熟期之间有着生物学规律，前者是后者的10倍左右，可达到108145岁。

　　三是美国科学家海尔弗利克1961年提出的，他认为人的细胞分裂到50次时就会出现衰老和死亡。而正常细胞分裂的周期大约是2.4年左右/次，照此计算，人的寿命应为120岁左右。

　　而传统医学同样验证了这个道理《尚书》提出一曰寿，百二十岁也，即活到120岁，才能叫做活到了应该活到的岁数。晋代著名养生家嵇康也认为，上寿可达百二十，古今所同。

　　，人能活到多少岁还和心脏跳动的快慢有关，跳得越慢的人可能越长寿。陈乃宏说。而近年来，也有一些科学家不断抛出惊世骇俗的理论，比如俄罗斯的科学家认为，人的平均寿命能达到280岁;英国科学家则指出，人的寿命最长可达到1000岁。为何我们活不到天年

　　可惜的是，虽然理论上人类最少也能活到120岁，但大多数人的生命车轮总是在行进到大半时便戛止。据世界卫生组织最新公布的数据表明，人平均寿命为男性71岁，女性74岁。

　　陈乃宏教授用经济学上的木桶效应理论解释人为什么活不到理论上的天年。人体包括脑在内有几个重要的功能器官，比如心、肝、脾、肺、肾等内脏，在漫长的生命活动中，其中任何一个器官功能衰竭，都会成为木桶上最短的那块木板，人的生命活动也将终止。

　　人体有些器官出现问题可能无伤大雅，但一旦以上提及的这些器官出现障碍，后果就相当严重了。这是因为心脏是生命的发动机;肝脏是解毒器官;肺支撑人的呼吸功能;脾造血;肾排毒;大脑指挥行动。可以说，它们是维持生命最重要的几大器官。

　　但由于从人出生开始，所有的器官就迈上了老化的道路，再加上自然界中有无数的因素影响着这些重要的功能器官，使之不断衰竭，以致让大多数人无法达到自然寿命期限。

　　空气环境。中华医学会会长、工程院院士钟南山曾指出，阴霾空气诱发的肺癌已超过烟草带来的危险，成为诱发各种呼吸道疾病的重要杀手之一。亚太地区抗衰老学会主席萧强教授也认为，外界环境中的电离辐射、氧化性环境污染，常会诱导异常自由基的产生和蓄积，导致老化。

　　饮食习惯。卫生部健康教育首席专家洪昭光认为，西方传统高热高脂的饮食越来越多地影响了国人的生活，以致国人的饮食结构很不合理，从而引发多种疾病。

　　情绪波动。世界卫生组织曾公布，世界上有10亿人正经受着精神疾病的折磨。有调查显示，精神疾病的发病率已超过了心血管疾病，高居首位，严重影响着人们的日常生活。