21天不玩手机，你能做到吗？

据研究表明,一个人需要用21天来养成一种基础习惯,于是出现各种21天习惯养成的活动。4月18日上午,记者在重庆三峡学院看到,不少学生手腕上都戴着蓝色或橘红色的手环,记者了解得知,原来这是该校发起的坚持21天课堂不玩手机的挑战活动。

发起挑战 上课不玩手机

据了解,该活动是参加者将印有手机忍者的塑胶手环标识佩戴在左手腕上,当天上课时坚持不玩手机,手环则始终佩戴在左手腕,课程结束后在微博发布手机忍者话题,再@学校官方微博,必须坚持21天;如果挑战失败,则取下手环。该活动从4月12日开始,通过微信报名参加,吸引了800多名学生报名。但由于活动规模,我们随机抽选400名学生参与挑战。三峡学院学生周干评说。

我们发起这个活动,主要是为优化校风学风,倡导同学们上课不玩手机,养成认真听课的良好学习习惯,珍惜课堂时光,更专注更认真地学习。周干评告诉记者,通过活动让同学们以良好的精神状态学习。

我们此次活动得到了全校师生的大力支持,在学校掀起了一阵狂潮。周干评微笑着说道,这不仅是对老师的一种尊重,也是让学生提高自我约束能力。

现在上课时,能明显感觉到一些学生上课更加认真了。三峡学院陈老师说,希望这项活动能让学生们养成认真听课的良好学习习惯,提高自身修养。

短短一周 一半多人失败

#手机忍者#第二天,成功,虽然感觉难熬,做回了想要的自己,加油!#手机忍者#第二天挑战成功,每一件事都没有那么容易,不去挑战就不知道自己能力所及,给今天的大家赞一个。#手机忍者#今天C语言,英语听力,高数,我都没有玩手机,只要自己想做并去做,结果可能出乎自己的意料。

坚持21天课堂不玩手机的活动,一下子在三峡学院的学生微博中火起来。今天上了5节课,我都一直忍着没玩手机。很难受,但有种战胜自我的喜悦。电子信息工程2班的钟霞眼中露出坚定的意志,我要一直坚持下去,从忍者变成强者。

我就是很明显的例子,由于自己是学生会干部,需要处理的事情很多,一次课堂上来信息,我很纠结要不要看,但最终还是忍住了。周干评说,既然参加了挑战活动,就要坚持下去。

坚持了一整天,居然在晚自习时没忍住身边同学的诱惑,自己也开始玩手机了。但我并没有觉得自己失败了,我会重新开始,减轻对手机的依赖,提高自我约束力。土木工程学院大一学生范源娜说。