怎么面对结婚焦虑症？

结婚对于多数80后90后的年轻人们来说是一种越来越近的事情，面对各种压力，以及婚后生活的各种猜想，年轻人们难免会出现婚姻焦虑症，造成婚姻焦虑症的主因有哪些呢？

一、因为承诺所以焦虑没错，即使在法律的名义上，两人已经是夫妻，但婚礼还是让人觉得我终于要结婚了。某著名心理专家分析说摆酒席，等于把对婚姻的责任告知天下，亲朋好友都来见证你对婚姻的承诺，这和小两口简单的拿个证，意义感大不相同。

二、婚礼不是婚姻的全部关心自己的内心变化，要看到，婚礼不是婚姻的全部。有人也许会问，这还用说吗?可别小看这种心知肚明的事，我们平时也能感觉到，当一件事没有结果时，失控和恐惧的感觉是最强烈的。放在结婚这件事上，婚礼就很容易成为结束婚前焦虑的一个标志只要把婚礼办好，焦虑就消失了。

三、停止对抗焦虑有人用忙碌来缓解结婚焦虑症，把婚礼的事情忙完，心里多少也踏实点。可是另一边又感觉到，忙碌只是暂时让人没有精力去面对婚姻的焦虑。，停下来体会内心，不失为消除焦虑更妙的方法。

婚姻是每个人都需要面对的，婚前有焦虑症状是难免的，不过若是面对困难有自信去克服，保持积极的状态才好。