相信很多宝妈都听过，产后不能碰凉水，所以刷牙也不行，洗澡也不行，导致很多宝妈产后出现各种牙齿问题，即便是有的宝妈刷牙也会有隐痛、酸痛等症状，这是怎么回事呢？如何在产后正确护理牙齿呢？今天我们就分享一下产后牙齿护理知识。

产后牙疼的原因

部分产妇在产后可能会出现牙疼的症状，可表现为隐痛、酸痛等，多是间歇性疼痛，部分患者也可表现为持续疼痛，且多在夜间加重。导致产后牙疼的常见原因包括上火、口腔感染等。

一、上火。

产妇在分娩后有短暂的压力释放，但又因担心不会照顾宝宝而感到紧张，未适应母亲的角色变换而出现频繁的情绪波动。且因为宝宝睡眠没有规律，产妇忙于照顾宝宝，总是黑白颠倒导致休息不足、机体抵抗力下降，而出现心火旺盛等上火症状，继而会造成牙疼。

二、口腔感染。

1.免疫力下降产妇分娩后雌激素、孕激素会出现较大波动，可能会出现短暂的激素分泌失调，且产妇身体的各项机能尚未完全恢复。在此影响下，可能会导致抵抗力下降，继而容易导致口腔感染，出现牙龈发炎等情况，则可表现为牙疼；

2.口腔卫生差部分产妇认为产褥期不宜刷牙、洗头等，长时间未进行口腔清洁，食物残渣滞留，易滋生细菌而导致口腔感染。若孕妇在孕前有未拔除的智齿或智齿未完全萌出，加之不注意口腔卫生等，都有可能会导致智齿冠周炎、龋齿，甚至是牙髓炎、急性根尖周炎等疾病，此时也可表现为牙疼。

产后如何科学护齿

1.注意口腔卫生。主要是控制炎症感染，学会正确的刷牙方法，保持口腔卫生。如产后不注意饮食卫生、忽视口腔保健，在充血肿胀的牙龈处形成大量的细菌堆积并钙化，牙石中的细菌分泌毒素和代谢物，腐蚀牙龈，牙齿慢慢失去牙龈和牙周组织保护，松动脱落。

2.补钙。孕期缺钙，在产后会出现牙齿疏松或牙齿脱落现象；产后处于哺乳期的新妈妈平均每天丢失钙约300毫克，体内的雌激素水平较低，泌乳素水平较高，在月经没有复潮之前，骨头更新钙的能力处于低水平，分泌到乳汁中的钙质是动用母亲自身的钙储备，这时，如不及时补充钙，也会出现牙齿松动。

3.产后注意饮食。产后常食用坚硬食物、酸性食物、冷饮等伤害了牙齿。牙齿松动是一种慢性疾病，疗程较长，由于病因复杂，治疗的方法也是多方面的。应注意提高机体的抵抗力，增加营养，增强体质。

4.产后只要体力许可，产后第2天就要开始刷牙，最好不要超过3天，可以选用孕产妇专用产品。

5.如果牙龈有充血或炎症，可以在产后3天采用指漱的方法，也就是将食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于指上充当刷头，在牙齿上来回轻轻擦拭，然后再用手指轻轻按压齿龈，以活血通络，坚固牙齿。

6.可选用软毛牙刷，温水放一点点食盐，刷牙时轻柔，细致，避免用力过度或者牙刷较硬给牙龈带来伤害。

专家提示产后护齿要重视。为了预防牙病的发生，宝妈坐月子期间，不但应该早、晚用温水刷牙，而且应做到餐后漱口。，还可用些清洁、消毒效果较好的含漱剂。