骑行屁股疼怎么办

大家好，我是骑行小帮手，您的私人骑行管家！

很多刚入圈的朋友，一开始冲劲满满，浑身是劲，骑过大街小巷，吸引了各种羡慕的目光。当你骑到一定的程度的时候就会发觉屁股疼，并且越来越疼，作为新手的你又不好意思开口，在这里小编教你一些缓解屁股疼的方法。注其实你没必要不还意思，因为谁骑谁疼！

1. 疼痛感受

你要找到你是什么地方疼，仅仅只是屁股摩擦的疼痛，那只是你还没有适应。如果是你的背部下方感到僵硬不适，那就不一样了，这就涉及到你的座椅，坐垫的问题了。当身体不适给你发出信号时，不要忽略它，不要到了再后悔，那就晚了。

2.不要总坐着，适当离开座椅。

骑行过程中不要一直坐着，每隔10几分钟，从座椅上起来，让屁股离开座椅，改善下你屁股的血液流通。在城市里骑呢还好些，因为有红绿灯，你可以在等红灯时休息下。如果是在郊外骑，就要随时提醒下自己。骑行是锻炼身体，不要适得其反。

3.车子检查

在去骑行之前呢，可以找骑行老手帮你调节下车子，自己多试试多感受。如果没有这样的朋友呢，就去专卖店，找售后的技师帮你调整，检查。避免在骑行过程中，因为车子的问题，导致你骑行过程中，不舒适，骑的东扭西扭的。

4.骑行服装

可以去找周边骑行的老手问下，一般经常骑行的人，都会买带护垫的骑行服，这样能够最大程度的保护屁股受到的摩擦伤害。屁股疼一开始就应该是因为摩擦，导致屁股破皮，然后就不注意碰到伤口，就会一直疼。所以专业点的装备还是必要的。

5.骑行服卫生，个人卫生

每次骑行完都是汗流浃背的，脱下来的衣服要及时清洗，个人卫生也要清理干净。所以一些懒癌晚期的朋友慎入骑行圈。穿不干净的骑行服会可能会导致细菌感染，所以多勤力点，你也不想妹子远远的就闻到你身上的酸味吧。

好了，今天的分享到这里就结束了，小编每天都会更新，说的不对的地方，欢迎朋友们向我甩砖！