眼睛近视五百度怎么办

家里的“神兽”终于开学了，想必很多家长都松了一口气，李先生近日却愁眉不展。原来是年仅五岁的儿子在学校统一组织的视力检查中发现，已经有500度的近视了。

李先生的儿子小名叫乐乐，由于和妻子工作忙碌，整个假期只能把孩子放在爷爷奶奶家住着，乐乐最喜欢玩爷爷奶奶的手机，整天“机不离手”，到了饭点也要看着动画片才肯乖乖吃饭。一拿走手机就开始哭闹，爷爷奶奶拿他也没办法。

可见，孩子的视力不是无缘无故就变差的，而是由于父母的忽视，逐渐发展成近视的。那么我们怎么做才能预防孩子近视呢？

一、重视眼健康筛查，为孩子建立视觉健康档案

每3-6个月带孩子到眼科医院做一次视光检查，看看屈光度、眼轴长度、角膜曲率等数据，可以排查出孩子是否有近视、远视、散光、斜弱视或其他眼病。

二、留意生活中孩子的表现，如果有以下现象，尽早进行检查

1、看物体时经常眯眼因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。

2、经常揉眼睛一些近视的孩子为了能更好地看清物体，经常用手揉眼睛；

3、经常歪着头看物体这样可以减少散射光线对其视力的影响；

4、经常皱眉；

5、经常拉扯眼角；

6、看东西时经常斜视；

7、看东西时眼睛跟东西贴得很近。

三、给孩子养成良好的生活习惯

1. 读书写字的姿势要正确，读书写字一小时后，眺望远方5分钟，放松眼部肌肉；

2. 常做眼保健操；

3. 控制玩手机、看电脑的时间；

4、养成良好的饮食习惯，不挑食，多吃蔬菜水果，注意营养均衡；

5、多参加户外运动，如踢足球、打羽毛球、篮球等。

6、生活作息规律，每天保证充足的睡眠。