相信很多宝妈都会有过这样一个经历，就是宝宝经常会夜里惊醒，毫无缘由。不仅喂奶好不了，宝妈想要去抱抱孩子安慰她也不行。很多家长在看到这种情况的时候，都无计可施，想要唤醒安抚宝宝，害怕惊吓到他。

其实很多宝妈都会认为这是宝宝在做恶梦，其实并非如此，只是

行为，看似当天晚上宝宝会大哭大闹，其实第二天宝宝醒来之后，基本不会记得自己有过这样的行为，一般出现夜惊行为，宝宝的意识并不是很清醒。

什么是“夜惊”

其实，

，简单来讲，就是从一个睡眠周期，到下一个睡眠周期的过渡过程，会遇到难以逾越的“槛”。正是因为这个“槛”，让婴儿无法进入睡眠，从而引起婴儿焦躁不安。

会出现

，并且拒绝宝妈宝爸安抚的行为。一般这种行为都会维持在10分钟左右，时间不会太久，安静下来就会继续睡觉，这就是“夜惊”。

婴儿“夜惊”哭闹时，“冷处理”效果更佳

想要在婴儿出现“夜惊”行为时进行安抚的话，

，其实“冷处理”效果更佳。对于出现“夜惊”状态的宝宝来说，他们对于家长的安抚行为是非常排斥的，无论你采用什么方法，都是碰一下都不行。

主要原因就是

，并非真正的被惊醒，依然处于睡梦当中，所以眼前他们看到的一切，其实都是不真实的。这也就是为什么我们在婴儿“夜惊”时，想要安抚却被推开的原因。

很多家长在遇到夜惊时，都会急于安抚，即便宝宝反抗，也会强硬去抱婴儿，其实

。让婴儿尽情哭闹，让他们克服这个心理障碍之后，就会安静下来，而这也就是安抚婴儿“夜惊”的最佳方式。

婴儿“夜惊”的原因

婴儿出现“夜惊”的问题，

。这是宝宝神经系统尚未发育完全，给宝宝造成异常放电的表现。宝妈也不要过于担心，在这段时间过去之后，自然就会消失。

比如在家庭环境当中，经常会出现

、婴儿睡前大量活动等，都会对宝宝的睡眠产生一定影响，而这也是造成宝宝“夜惊”的一大原因。家长要给孩子营造一个温馨舒适的家庭环境，如果出现夜惊的话，要及时给予关爱。

家庭关系不和谐或者孩子受到惊吓、刺激等

，对孩子都是有一定影响的。比如令人惊吓的声音、画面等，会让孩子处于高度紧张的状态。如果父母经常吵架的话，在孩子面前大吼大叫，对孩子的内心都会有一定的创伤。

婴儿“夜惊”如何处理

对于刚出生不久的婴儿来说，他们的抵抗力比较低下，特别是还没有到两周岁的宝宝，他们的身体情况，

。宝妈可以适当的给孩子补充一些维生素D，提高孩子的自身免疫力。

对于婴儿来说，他们的年龄比较小，虽说需要一定的时间运动，也要

。白天活动的时候，要避免过度劳累，如果孩子有困意的话，就尽量安抚孩子去睡觉，要给孩子养成一个良好的生活习惯和睡眠习惯。

如果你家里的

，不要急于去拥抱安抚，可以适当的用安慰的语句安抚宝宝。白天尽量少给孩子做一些比较劳累的活动，合理地安排婴儿活动时间。