手腕腱鞘炎怎么办

我们经常用到手腕，手腕对于日常生活和工作都是十分重要的。而腱鞘是肌肉和骨骼的连接部分，腱鞘非常重要，腱鞘能让肌肉活动灵活。手腕处腱鞘炎就是手腕在平常的使用过程中受到伤害，形成炎症，出现了问题。一般情况下，手腕处患有腱鞘炎，会出现明显的疼痛、肿胀和僵硬感等症状，手部无法进行正常的工作和活动，一动就痛，对人的影响很大的。一旦发现手腕患有腱鞘炎，一定要马上到医院进行检查和治疗，否则会引发更为严重的问题。

导致手腕处发生腱鞘炎的原因有很多，主要跟手腕长期活动有关，手腕如果长时间劳作，又或者是持续很长时间的不正确姿势，这都会给手腕带来较大的负担和压力，容易造成其损伤，从而患上腱鞘炎。所以一般用手较多的人群是高发群体，比如家庭主妇，因为

她们平时

做家务的时候很多时候都会用到手腕。还有就是经常用到电脑的工作人员，像程序员和打字员之类的，都是比较容易患上腱鞘炎的。

那么手腕处患有腱鞘炎有什么好的治疗方法呢？以下是一些相关的建议。

第一、药物治疗。如果手腕的腱鞘炎不是特别严重的话，可以选择吃一些消炎药，或者是涂一些药膏在手腕

那里

，这些都能较好地消除手腕肿胀的问题。如果腱鞘炎比较严重的话，则要进行手术治疗。

第二、热敷。可以适当在手腕肿胀处用热毛巾敷一下，也可以对手腕发病的部位进行按摩，这样可以帮助加快血液流通的速度，有利于缓解疼痛和消除肿胀。

第三、适当地活动手腕。当手腕出现腱鞘炎，可以适当轻轻地旋转手腕，这样能够放松手腕处的肌肉，缓解一定的压力，恢复血液循环，缓解病情。平时也可以多转动转动手腕，这样可以有效地预防腱鞘炎的发生。