有一部分女性因为月经推迟总是希望月经能提前早点来，又不敢乱使用药物，不然会紊乱内分泌，从而导致月经不调，除了药物之外，几款食疗方法也能让大姨妈早点到来，不妨跟小编来了解。

月经迟迟不来怎么办？4款食疗方法可帮你调理！

1、猪腰核桃汤

需要30克杜仲和核桃仁，两个猪腰，把猪腰去除白筋和核桃肉、杜仲，一起放在锅里面，加入600毫升的水，煮熟之后过滤取出汁，每天服用一次，此方法具有温肾填精的功效，特别适合于肾阳不足所引起的月经推迟。

2、羊肉汤

需要250克羊肉，10克生姜以及40克当归，把羊肉全部洗干净放在热水里焯一下，这样可以去除腥味，捞出来切成块和生姜、当归放在锅里面，用小火炖至烂熟为止，加入调料味，此方法具有补血养血以及调经止痛的功效，特别适合于月经不调的女性。

3、益母草当归蛋

准备50克益母草，40克当归，两个鸡蛋，把益母草和当归全部洗干净和鸡蛋一起放在锅里面，大火煮开之后再用小火熬半个小时，此方法具有调经止痛的功效，特别适合于气血不畅所引起的月经推迟。

4、枸杞子炖羊肉

需要枸杞子和腿肉，把羊腿肉全部放在开水里煮透之后捞出来，然后再放在凉水里洗干净切成块，锅里面放入植物油，七成熟的时候再放入羊肉块，大火煮开之后再放入姜片、料酒以及枸杞子，再用小火煮两个小时，此方法具有补肾养血的功效，适合于肾阳亏虚所引起的月经推迟。

哪些方法能够让月经快点来？

1、注射黄体酮。想要让月经快点来，还可以通过注射黄体酮的方法，这是一个简单，而且效果显著。不过有时要注意炎症，因为当盆腔受到炎症刺激时，会导致子宫壁脱落不及时，从而让月经推迟，所以应该去医院做身体检查，查看是否有炎症。

2、补血。大部分贫血的人群容易出现月经推迟的情况，而且月经量少，在来月经前一个星期可以多喝一些具有补气血的汤类，比如红枣桂圆粥或者是乌鸡汤等。也可以在中医的指导下，使用白芍或者当归来调补身体。

温馨提示

千万不能随便的催月经，按照医生嘱咐服用药物，要保持积极乐观心态，学会放松心情，保证充足睡眠，及时释放压力。