女朋友说我对她不好怎么办

谈过恋爱的男生都会遇到这样的问题，女朋友抱怨你不够关心她，没有时间陪她，一点不体贴。

然后你找时间陪她吃饭、陪她逛街，她还是不满意，于是你得出结论“女人真是难搞，不知道她们到底的是什么！”

女性的情绪稳定性低于男性。

相比男生来说女生总是会有更多的小情绪，社会文化的塑造和女性的激素水平变化都让女性的情绪稳定性相对较差。

小男孩跌倒了，大都会被教育“坚强一点，不要哭。”于是男生会越来越回避这种情感，而女孩则不会被这样要求，所女性比男性在感情上更加敏感、更加细腻。

女性生理周期中，激素水平的变化、血液的流失都会造成情感水平的变化，影响情绪的产生。

而在周期性变化中，女性的波动幅度一定会大于男性（也有周期性变化）的幅度，这也可能是女性情绪稳定性低的原因。

现代社会男性、女性在社会文化的意义上性别差异越来越小，被教养的差别也越来越小，所以无论是男性还是女性都有获得丰富情绪和稳定情绪的可能。他们即可以选择成为艺术家，也可以选择成为科学家。

女性的情绪稳定性跟自身相比是在提升的，跟男性的差距越来越小。但在感情中，女性往往有更高的需求，会更敏感甚至会焦虑，所以经常陷入情绪波动。

女生在感情中更关注情绪。

男女相处中的大多数小矛盾都是因为男生关注于解决问题，而女生关注于情绪。那些能讨得女生欢心的男是大都懂得给女生情绪陪伴，有的“渣男”甚至会在跟女生相处中拉高女生的情绪阈值。

所谓阈值，就是触发某种行为，或是某种反应的产生所需要的最低值。

比如我小的时候只有过年的时候能买一件新衣服，新衣服带给我的快乐是无与伦比的，但现在生活条件好了，一个月都可以买好几件新衣服，这时候新衣服带给我的快乐已经远远比不上小时候了。

渣男会让女生在跟他相处中，情绪上得到超出正常恋爱中的情绪满足，这种高情绪价值就像是给女生吸毒，会让人上瘾，即使女生离开了渣男，正常的男生也很难让她们有恋爱的感觉。

我们不需要去学习渣男拉高女生的情绪阈值，但懂得了女生对于情绪的需求，能够帮助你明白在跟女生相处时应该怎么做。

拉近跟女生的距离、维护关系，要靠情绪陪伴。

大多数男生跟女生恋爱的时候，都是三板斧“吃饭”、“逛街”、“看电影”，认为两个人在一起就是陪伴，但其实跟一个人在一起并不一定是陪伴。

陪伴的前提是参与。

两个人同在一个屋檐下，或是坐在一张餐桌旁，却各自玩着手机，缺少交流、缺少默契，这跟你坐公交车时擦肩而过的人没有什么区别，可能只是擦肩的时间长一点而已。

参与至少有三种形式

1、帮忙解决问题。

这是最低级的陪伴。男女之间相处确实有的时候需要对方帮助自己解决问题，但这不是加深感情最重要的。

很多男生看到女朋友不开心了，就是想办法帮助她解决问题，给她提建议，告诉她应该这么做，应该那么做，表现得很热心。

对方往往会给出意想不到的反馈，可能你越说她越烦，甚至把气撒到你的身上。

比如女朋友跟你说她跟同事闹矛盾了，气得不行，这时候你开始帮她出分析，哪些地方做得不好，下次应该怎么做，你滔滔不绝的时候，女朋友的白眼可能飞上了天。

潜台词可能是“你快闭嘴吧。”

试想当你遇到不开心的事情，跟别人倾诉的时候，对方急着帮你解决问题，不仅不会缓解你的情绪，反而会让你感觉不舒服，有一种被侵犯的感觉。

“一定要记住，不是所有问题都需要去解决，也不是所有问题都必须马上解决。解决问题之前人是需要发酵情绪的，然后自己产生想要解决的意愿。”

想解决问题的人自然会选择求助的方式，只有当别人求助于你的时候，你给予意见和建议，才是最好的陪伴的时机。

否则在对方没有求助的时候给出意见，常常会变成说教、控制，遭到反感。

2、帮忙转移注意力。

当对方遇到不开心的事情时，你通过带对方出去玩、吃好吃吃的、陪对方聊天、旅游等方式，来帮助迅速从低落情绪中脱离出来。

这种陪伴可以达到一定的安慰作用，帮对方转移注意力，强行把对方从负面情绪中拉出来，就好像事情不存在一样。

女生辞职了，你告诉她“不用怕，我养你。”然后带她吃好吃的，逛街买东西，她马上就会开心起来。

这么做的好处是帮助对方马上摆脱糟糕的情绪，但也有坏处，坏处是这种脱离是暂时的，解决不了根本问题，两个人情感上也很难建立链接。

3、陪伴情绪。

最好的陪伴是陪伴情绪。

你难过，我陪你难过；你生气，我陪你生气；你抱怨，我陪你一起抱怨……我只是陪你，并不试图改变你，只是让你知道你不是一个人，有一个人跟你有同样的感受。

前两种参与、陪伴都是在跟对方说“现在是不好的，不对的，你要改变。”而这种陪伴是“我看见了，并且一切都是可以的。”

这样做可以给对方很大的心理支撑，更容易让人有勇气和力量去消化负面情绪，寻找解决方法。

其实我们每个人都是有能力解决自己问题的，只是缺乏时间和信任，越是着急解决问题越是会怀疑自己、缺乏力量。

这时候好的陪伴，陪伴情绪，其实就是在用行动和眼神对对方说“你是可以的。”