胃口重怎么办

如果您经常感觉胃不舒服、胃口不好、消化也不好，不是便秘就是腹泻，老是反反复复的发作，吃了很多药也不好。那您一定得好好看看这条视频第一远离重口味食物或者是烤制食物第二戒烟酒，少吃或不吃辛辣刺激性食物，远离可乐、浓茶、咖啡、奶茶等不健康的食物第三尽量不吃刺激胃的药物，以免损伤胃黏膜第四规律饮食。三餐要规律，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿第五保证七分饱，吃饭永远欠一口，而不是吃饱还能再来一口第六吃完饭之后不要立刻葛优躺，也不要剧烈的运动第七很多人出现腹痛、胃胀等。认为忍一忍就好了，实在不行就吃个止痛药注意了，任何胃部不适都可能是身体在向你报警，一定要及时就诊，别把小病拖成大病