缺阳气怎么办

人过中年，肾虚是比较正常的，还有那些长期从事脑力劳动的人，出现肾气虚弱的现象也很常见，如常失眠、疲劳、易感冒等，这都是肾气消耗过多引起的，这些人的日常养生，除了要注意休息，建议大家经常抖抖肾，就是按摩肾俞穴。鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发起来，长期从事脑力劳动的人都缺乏运动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，于是就会产生乏力、疲劳、健忘等症状。