引产后乳房有硬块怎么办

中医认为小产将养十倍于正产也，意外流产比正常分娩更伤女人身。，女性必须要注意调养。

1.注意休息，加强营养

术后要保证足够的睡眠，尤其在术后的两到三天内女性应卧床休息，并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动。

在饮食上要多补充维生素、蛋白质含量较高的食物。比如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等。，在日常生活中要有所禁忌，例如不要喝冷饮、不要着凉、尽量不要盆浴等。

2.保持身心放松

虽然流产对女性的身体会有一定的伤害，但只要做好保养和调理工作，影响微乎其微。，女性在流产后要保持心情放松，避免紧张、焦虑。，流产的女性最好休息调养约21—30天。

3.流产后的子宫和乳腺都要进行精心呵护

正在发育的乳腺因为突如其来的流产而打破继续发展的进程，所以在这种情况下很容易引发乳房的乳腺小叶增生，造成胸部有肿块或者是胀痛。，女性应该多吃一些补血的食物，以保持经络的疏通。

流产后，子宫的抵抗力十分薄弱，容易受到各种病菌的感染，一定要提高警惕，从各方面做好工作，保持私处的清洁卫生。

• 流产后吃什么好

  流产后女性要补充热量高、多蛋白质、无机盐、维生素的食物，尤其要补充含铁量较高、水分充足的物品。所以女性可以多食营养比较丰富、利于消化和吸收的食物，可以多吃些鱼类、蛋类、动物肝脏、肉类以及新鲜水果蔬菜等。主食可以选择流食或者半流食，例如牛奶、面条以及米饭、包子、馒头之类的。具体的饮食调理应注重以下几方面

  1.术后前几天，宜多喝些粥、汤菜等，比如鸡汤、排骨汤等。，患者要多补充水分，禁忌辛辣等刺激性强的食物。

  2.人工流产后15之内，需补充优质蛋白，女性可多肉制品、蛋类、鱼类、动物肝脏、奶类和豆类制品等。

  3.术后，女性身子比较娇弱，极易出汗。而随着汗液的流失，维生素损失得也较多，例如维生素C、B1、B2等。所以，此时女性应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以进行补充。

  4.保持正常合理的饮食，要适当限制脂肪。女性在术后7天内脂肪应控制在每天80g左右。

  5.要对重口味食品忌口，比如过于刺激的酒、醋，太辣的辣椒，寒性较高的螃蟹、田螺等。