受凉背疼怎么办

防风粥

【组成】防风10克 葱白2茎 粳米60克

【制法】先将防风、葱白急火水煎取汁，去渣；另用粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，再煮一二沸即可。

【用法】佐餐食用。

【功效】祛风解表，散寒止痛。

【适用人群】适用于背痛感受风寒者。

【小贴士】什么是“不通则痛”？

《素问·举痛论篇》曰“经络流行不止，环周不休，寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒痛”。由此看出“痛”由于邪气痹阻，经络气血“不通”所致，即不通则“痛”。如临床所见的风寒湿邪侵袭，阻滞经络气血运行的“痹证”疼痛；跌打损伤、气血闭阻的肢体关节疼痛；邪气入侵、闭阻脏腑经络，气血不通引起的脏腑病证疼痛等。

【专家提示】防风粥应趁热服食，服食后以微微汗出为宜。