讨厌的橘皮纹，怎么去除？

很多人的皮肤在一定的时期就会出现有些皱皱巴巴的情况，就像皱皱巴巴的橘子皮一样。其实这种现象也就是橘皮纹。很多的小姑娘，或者爱美的女性都特别反感橘皮纹的出现，那我们到底要怎么处理身上的橘皮纹？怎么预防橘皮纹？

什么是橘皮纹？

橘皮组织，就是指海绵组织，也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果。而产生表皮出现凹凸不平的波纹。形成的原因很多样，比如遗传、快速减肥、烟酒过量、久坐不运动，或是雌性荷尔蒙激增时，都有可能酿成难看的橘皮组织。

橘皮纹成因

女性身体上的支持纤维是平行排列在一起的，很容易伸展。这样，水和脂肪也就较易堆积起来，从而形成可触可见的小肿块，皮肤变得凹凸不平，形成橘皮纹。一生当中，大多数女性或多或少会经历橘皮纹的尴尬。形成的原因其实很多样，比如遗传、快速减肥、烟酒过量、久坐不运动，或是雌性荷尔蒙激增时，都有可能酿成难看的橘皮组织。不要紧，只要掌握了解救和预防的方法，真的不必犯难和发愁。

沐浴去角质

准备好一汤匙的浴盐，将其倒入适量的沐浴乳液中，加以搅拌，然后均匀涂抹全身的皮肤，反复按摩擦洗，用温水冲干净。这种具有去角质功效的沐浴方法不仅能够淡化已有的橘皮纹，而且可以预防橘皮组织的产生，刺激全身淋巴系统的正常运作。

按摩推除橘皮纹

沐浴之后，花上5-10分钟左右的时间，以局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部、臀部等容易产生橘皮组织的部位，再用手心由下而上来回拍打。所选用的按摩膏可以是各种紧肤或燃脂类的乳霜、乳液，或是精油，而有节奏的按摩和拍打动作有助于让肌肤更加充分地吸收按摩膏，加速脂肪分解，使脂肪细胞的体积缩小，从而消除橘皮纹。

多做有氧运动

可以尝试的运动项目有很多，不过并不是每一项运动都可以去掉多余脂肪和橘皮纹。像健身房里那些重量型的健身器材就不宜多做，因为这种锻炼肌肉的运动对于消除赘肉并没有帮助，反而会令已有的橘皮组织更加凹凸不平。最好多做一些可以加快血液循环的有氧运动，比如慢跑、骑自行车、跳绳、游泳、走楼梯等等，既可以燃烧脂肪，也有助于令皮肤组织变得更加紧实。

运动去橘皮纹

汗流浃背的运动可以改善脂肪团所生的橘皮外观，特别是其中有一种神奇的运动弓步，它可以让你真正达到紧实臀部及腿部皮肤的效果。弓步是对抗脂肪团的最佳武器之一，因为它可以增加大腿和臀部的肌肉量，瘦的肌肉变多，脂肪量相对减少，而且皮下的脂肪获得结实肌肉的支撑，皮肤变得紧实平滑，自然没有橘皮现象。

补充水分去橘皮纹

水分是脂肪团的克星，它可以改善脂肪团造成的橘皮皱纹。为什么它会有此功效呢?因为水可以带走体内过多的盐分。食用富含水分的食物是减少橘皮组织的有效方法，例如西瓜就是一个很好的选择，西瓜含有百分之90以上的水分，热量只有约250千卡/千克。还有像西洋李(plum)、芒果等含水分的水果，含有维他命A、C，是天然的抗氧化剂，可以帮助保持紧实的皮肤。

迟来的爱这首歌火遍了大江南北，那么你知道迟来的爱的原唱又是谁么？没错迟来的爱的原唱就是台湾歌手李茂山。李茂山的好听的歌曲，不仅仅是迟来的爱这一首，还是有很多当时红遍南北两岸的歌曲。

谁是李茂山？

李茂山（1960年3月20日），台湾文艺界人士。1979年即开始歌手生涯，先后发行唱片30张以上，代表作有《迟来的爱《、《无言的结局》等经典歌曲，此后又担任主持人，1990年获得《金钟奖》最佳主持人。

李茂山履历

1979年参加台湾歌唱比赛第一名，从此加入歌唱行列。1982年第一次出国歌唱表演，在新加坡获瑞华唱片老板陈瑞钿发掘，之后就签了唱片合约。1984年推出第一张唱片《你要相信我》，在新加坡与马来西亚制作。1986年第三张专辑中的无言的结局，唱得街知巷闻，让全世界华人认识了李茂山。

随后，他陆续推出多张老歌专辑，而名曲计有迟来的爱、我的眼睛在下雨、生日快乐、的选择等。1991年得到台湾《金曲奖》最佳男歌星。2000年推出5张个人原声带及原影VCD。2000年08月发行个人的全新华语情歌经典重唱专辑《轻轻呼唤你》，他特地飞至泰国著名的普吉岛拍摄MTV。这张专辑还是他第一次在大马录制的唱片。2001年04月第一次在马来西亚主持ASTRO歌唱比赛，受到很大的赞许。