气血不足如何调理，健康的红绿灯，古中医秘方

气血不足如何调理，气血为先天之本，气能生血，气能行血，气能摄血，反之，血能养气，血能载气，他们俩就像阴阳两极互相依赖融合达到圆满，所以气血的旺盛对人体很重要，而气与血最早也是中医的概念，所以用中医的说法来阐述和形容最为妥当，中医认为气生于肺，而精血起于肾脏，是一种在人体里运行平衡的很微妙物质，所以气血不足如何调理也要从这两点入手

1.气

气究竟是什么?气是怎么来的呢?气,一是来源于先天,二是来源于后天。 先天的气主要来源于父母,父母孕育了胎儿,从那时起就给了我们精气。后天之气又是哪儿来的呢?是来自我们吃的、喝的水谷精微之气是我们对饮食当中的营养物质通过肠胃进行了消化吸收,所以我们才能不断长高长壮,发育成熟。 生命靠的是呼吸,通过肺不断地吸入氧气,呼出二氧化碳。所以来源于后天的气还有一部分是呼吸进入身体的气。我们可以试想,如果没有气,我们能存活吗?不能。要是没有吃的喝的,我们能存活吗?也不能。

气就是通过人体的这几个窍流通，一般而言，我们经常说，人有七窍，即双眼、双耳、双鼻、一张嘴。但实际上，人有多少窍呢？那好，我给你一一解答 1、双鼻。通过呼吸，我们可以吸进氧气，与血结合，使人体产生能量和动力。，人可以没有眼睛、没有耳朵，甚至没有嘴，都能活，，如果没有鼻子，确切地说，没有呼吸，甚至三分钟都活不了。所以，为什么《黄帝内经》把肺称为相傅之官，也就是宰相的意思，它仅次于心脏的君主之官的重要性。现在，我们环境污染这么厉害，其中之一的就是空气污染，当我们吸进大量的有毒气体后，不仅会使我们身体变得没有气力，而且还会形成慢性中毒，使身体染上各种各样的疾病。

2、双眼。双眼会让我们得气吗？是的。当你看到赏心悦目的东西时，你会兴奋，你会感觉精气十足；当你看到恐怖之事时，你会受到惊吓 3、双耳。和双眼的道理一样。由于人身体70%以上都是水，，当我们听到好的和不好的声音，都会对我们的人体产生不同的反应。自然会有高兴的、悲哀的、振奋的、萎靡的不同的感受，产生各种各样的气。 4、嘴巴。当我们吃了可口的饭菜，喝了清洁的水，人就会感到精气神十足。否则，饿了多少天之后，我们就会感觉有气无力。