3招活血远离经前症候群

在女性的生命旅程中，经前症候群往往成为一道难以跨越的障碍，带来诸多困扰与痛苦。造成这些问题的根源在于血液循环不畅，而养脾则成为解决妇女病的关键所在。以下是针对这一问题，给出的相关建议与治疗。

养脾助你远离妇女病

你是否正在经历子宫肌瘤、难孕、经期症候群、手脚冰冷或乳房肿块等困扰？尤其是年龄增长后，这些问题愈发严重。三十六岁的媒体工作者小张，身高165公分，体重57公斤，就面临子宫肌瘤和难以怀孕的问题。尽管医生表示子宫肌瘤并不严重，可以待生育时一并处理，但她仍感到焦虑不安。除此之外，她还遭受便秘、情绪不稳等问题的困扰。

妇女病往往与血液循环不畅有关。中医理论认为，血瘀是造成这些问题的主要原因。瘀血久留体内，会导致气血无法正常运行。女人经常手脚冰凉、黑眼圈明显，都与血液循环差有关。养脾则成为解决之道，它能运送足够的气血至各个器官，助力排除瘀血，解决妇女病问题。

为何有些女性难以怀孕？除了瘀血问题外，还与便秘和生活压力有关。大部分女性缺乏运动，导致脾功能受损。脾主肌肉，肌肉无力则肠道无力蠕动，自然排便不顺。女性思虑过多也会伤脾。

如何远离妇女病？按摩丰隆穴、血海穴和三阴交穴是有效的手段。进行太极拳、慢跑等运动也有助于气血运行。推荐一款红糖山楂茶，山楂能活血散瘀、促进肠胃消化，红糖则具有益气补血、健脾暖胃的功效。

通过养脾、按摩穴位、适当运动及饮食调理，女性可以远离妇女病的困扰。告别经前症候群的痛苦，迎接健康的生活。