古法红糖对女人的养护手册 记得收藏哦

岁月对女性的容颜与健康似乎总是格外严苛。女性的美丽与健康并非无法抵挡岁月的侵袭，而是需要了解并善待自己。

一、【女人衰老的原因】究竟是什么？缺乏生气、寒气入侵、肾亏都是幕后黑手。对此，有一种调理建议：每天早上服用三片生姜、一杯古法老红糖水以及三颗红枣，这些都是唤醒身体活力，恢复气血的良方。特别提醒的是，例假时期要忌口，避免海带、海鲜、香蕉和西红柿等寒凉食物。洗完澡后用电吹风吹肚脐眼有助于驱寒保暖。每晚泡热水脚，每天敲足三里，这些都是保养的小秘诀。

二、【女人经期十三禁】是每个女性都应铭记的禁令。剧烈运功、贪食生冷、饮食过咸等都是月经期间的大忌。饮咖啡、浓茶、过量饮酒以及活血化淤类药物都应避免。紧身衣裤、游泳和盆浴也要避免。捶打腰背、贸然拔牙、高声唱歌、情绪失控以及性生活都应尽量避免。

三、【生气对女性的伤害】不可小觑。生气可能导致皮肤炎症、乳腺和子宫受损、甲状腺功能失调、大脑衰老、肺部健康受损等。保持心情愉悦，是保持年轻的重要秘诀。

四、【女人越吃越年轻的食物】有哪些呢？新鲜乳酪拯救记忆力，金枪鱼助你PK脂肪，蜂蜜净化血液，橙子增强免疫力，绿菜花让心脏保持年轻，鸡蛋呵护乳房等等。这些食物都是女性的健康之友。

五、【长期吃辣，喝冰饮】可能容易患上妇科肿疾病。辣食与冰饮的结合对身体的危害更大，可能引发痛经、月经紊乱等问题，甚至提高不孕的几率。女性朋友们要尽量避免这种饮食习惯。

六、【生姜红枣水冲鸡蛋】是一种传统的养生方法。早上空腹喝可以驱寒暖胃、修复胃黏膜。制作方法也很简单，将生姜、红枣加水煮沸后冲入鸡蛋即可。

七、【来例假如何养生】是每位女性都关心的问题。这几天是女性特殊的时期，需要特别保养。从第一天到第六天，每天有不同的养生重点，如小心偏头痛、治疗妇科炎症、补充维生素等。

八、【4大养生补血食谱告别痛经】中，推荐了老古法老红糖煮鸡蛋等四种食谱。这些食谱具有通经、止痛经、补血等功效，是女性朋友的健康良伴。

九、【魔法痛经治疗法】是一种有效的缓解痛经的方法。只需要将水、老古法老红糖、生姜一起煮来喝，就能有效缓解痛经。

十、【补气血：老古法老红糖山药红枣羹】，是一种传统的滋补佳品。将山药、红枣与老古法老红糖一起煮制，不仅口感鲜美，还能有效补气血。这些传统的养生方法都是对女性健康有益的，值得一试哦！