今年清明节气几点几分如何养生 2023年清明节冲什

清明节是中国传统节日之一，也是二十四节气中的一个节气，通常在公历4月4日或5日前后。在清明节气，人们通常会祭祖、扫墓、野餐等活动，也要注意养生保健。那么从黄历信息当中，如何来看出清明节的生肖冲煞情况呢？

今日老黄历万年历

今年清明节气在2023年4月5日，这个节气是一个很重要的节气，也是传统的养生时节之一。

【公历】公元2023年4月5日 星期三
【农历】二零二三年闰二月十五
【干支】癸卯年 乙卯月 癸巳日
【吉神】鸣吠
【凶神】月煞 小耗 大煞 孤阳
【属相】生肖兔
【冲煞】煞东 冲猪
【财喜福方位】正南 东南 东北
【阳贵人】东南
【阴贵人】正东
【胎神占方】占房床内北
由上述黄历信息可知，今天相冲生肖为属相猪。

清明节如何养生

1、合理饮食在清明节气期间，气温逐渐升高，人体代谢加快，应注意多吃清淡易消化的食物，如鱼、豆腐、蔬菜等，少吃辛辣、油腻的食物。

2、注意休息清明节气是春季养生的关键时期，要保持充足的睡眠和适当的运动，早睡早起，避免过度劳累，保持身心健康。

3、推拿按摩清明节气期间气血循环旺盛，适合进行推拿按摩，可以缓解疲劳，促进血液循环，提高免疫力。

4、多喝水清明节气气温逐渐升高，人体出汗量增加，要多喝水，以保持身体的水分平衡。

5、坚持锻炼清明节气是一个适合户外运动的时节，可以进行散步、慢跑等有氧运动，也可以进行太极拳、气功等内功运动，以增强身体的抵抗力。