预防病毒飞沫传播 如何保护自己和他人远离疾患

武汉新型冠状病毒已经明确具备人传人的传播方式，这一严峻的形势让人们的防范意识更加强烈。我们急需了解如何预防飞沫传播，以保护自己和他人免受疾病侵袭。在此，复旦大学附属华山医院感染科为我们翻译了世界卫生组织推荐的关于防护新型冠状病毒的小贴士。

如何保护自己和他人远离疾病？以下是一些关键措施：

一、洗手是关键

在以下情况下务必彻底洗手：咳嗽或打喷嚏后、护理患者后、准备食物前后、用餐前、上厕所后以及接触动物或处理动物粪便后。洗手时，应使用肥皂和流水清洗。若手部脏污不可见，则可使用含有酒精成分的免洗手液进行清洁。

二、避免近距离接触患者及动物

近距离接触患者（如吐痰、接触眼部、鼻子和口腔）以及接触家畜家禽和野生动物都可能增加感染风险。我们应尽量避免这些高风险行为。

那么，如何降低感染冠状病毒的风险呢？以下是一些建议：

1. 经常使用肥皂和清水洗手或使用含酒精成分的手消毒液。

2. 咳嗽和打喷嚏时，请使用纸巾或弯曲手肘来掩盖口鼻。

3. 尽量避免接触有感冒或流感症状的人。

4. 烹饪时确保肉类和蛋类彻底煮熟。

5. 避免接触无保护的野生动物和家禽。

6. 尽量减少出门次数，避免前往人群密集的场所，出门时务必佩戴口罩进行防护。

遵循上述防护措施，不仅可以保护自己，也能为他人提供一道健康保障，共同抵御新型冠状病毒的侵袭。