小儿挑食怎么办

宝宝身体在发育中，，宝宝的饮食很重要，有的宝宝挑食是宝妈很大的烦恼，挑食就会营养不良，这样的话宝宝身体的发育受到营养不足的影响。宝妈想了很多方法哄宝宝吃饭，可宝宝依然不吃，哄孩子吃饭的禁忌有哪些？

哄孩子吃饭有哪些禁忌？

有的宝宝不但吃饭慢，而且吃的也很少，就算吃了也含在嘴里不咽，等饭菜凉了宝宝还没吃完，很多宝妈在宝宝吃饭的时候会哄。骗宝宝吃饭，有的还逼着宝宝吃饭的宝妈。其实，这样的方法会使宝宝更挑食以及偏食。并且，家长如果出现挑食的情况，宝宝也就容易模仿挑食。儿童偏食的比例在百分之三十，这是比较高的比例，婴幼儿挑偏食的情况在六个月到六岁不同年龄段。

除此之外，宝宝在吃饭的时候不要做其它的事情，比如看电视，打闹。家长也不能批评孩子，避免出现因分神出现吃食吸到器官而出现窒息。

解决儿童挑食的方法有哪些？

1、让宝宝饿一次，这样宝宝会满足于吃饱的感觉，宝宝会自然避免饿的感觉，这样宝宝就会按时吃饭。

2、给宝宝吃的食物要控制好两餐间的热量，也就是卡路里，在饭前一个小时内不喝饮料，也不要吃甜点，比如蛋糕或者饼干，面包之类热量高的食物。

3、把宝宝吃饭的时间要控制在二十五分钟左右，每顿饭之间隔三个半小时到四小时之间，这样有利于宝宝进食。

4、如果宝宝不吃饭的情况，父母要暂时把食物拿开，然后不理孩子忙自己的事就可以，不要逼孩子吃饭，也不用哄孩子吃饭。

5、买菜的时候带着孩子一起去，问孩子想吃什么自己去买，这样孩子会期待吃到自己选择的菜。

6、为孩子做不同的食物，不要经常或者只做一种菜，让孩子体验不同的食物味觉以及补充人体各种营养，让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物。

7、用特别的称呼来叫饭菜的名字引起孩子的乐趣，也就是给食物起一个引起孩子兴趣的名字，也可以让宝宝来起，这样还能丰富宝宝的想象力跟表达能力。

8、吃饭的时候一定要有愉悦的心情，开心的吃饭也很重要。

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