痛心！滑铁卢大学又有学生自杀，抗病心声令人

4月2日

滑铁卢大学应用健康科学系

（AppliedHealthScience）

一名大二学生

在校园内自杀身亡

死者家属希望尊重隐私，不愿透露这名学生的姓名。

但这名学生在死前曾写下有关心理疾病的文字，这段文字被校方公布如下

我们来谈谈心理疾病吧。说说心理疾病如何把人掏空。说说我们的焦虑和恐惧。说说我们的悲哀和绝望。说说无数个失眠的夜晚和不安的白昼。说说眼泪和疼痛。我们谈谈心吧。

很长时间以来，我都在与焦虑症和抑郁症搏斗。去年我过得很低落。我感觉被自己的思想困住，感觉没有人能够帮助我。我保持沉默，甚至差点为此付出性命。现在，我可以很荣幸地说，情况好转了。我一直努力打开心门，让他人走进，虽然很艰难、很恐惧，但这是必要的。请不要误解，我依然在不断搏斗。我将永远背负着焦虑症和抑郁症，每天都能感到它们的重量。但我不是一个人，我可以度过任何难关。

对我来说，做个勇敢、诚实、善良的人太重要了。向别人请求帮助时袒露脆弱，是需要勇气的。我还学到，有时我们需要做自己的超级英雄，才能鼓起足够的勇气继续战斗。我还学到，有时候我们不必孤军奋战，而我必须对自己和他人足够诚恳，才能开口求助。最重要的是，我们必须善良。对自己善良，也对身边每个人善良。你永远不知道，谁正艰难地活着，他们面对的又是什么。小小的善良，有大大的意义。

我很感恩，生活中有很棒的朋友，一直对我展现这样的善意。虽然心理疾病告诉我没有人在乎，但这些人告诉我不是那样的。我希望每个人都能得到支持，因为如果没有这些支持，我不知道自己会怎样。

#BellLetsTalk。让我们谈谈进步。谈谈治愈。谈谈坚强和韧劲。谈谈明亮的未来和晴朗的日子。我们谈谈吧。

从#BellLetsTalk的话题标签来看，应该是该学生参加贝尔公司早前举行的社交媒体心理对话活动时写下的文字。

令人吃惊的是，这段文字一点也不像遗书，它字里行间透露出作者的坚强和善良，可以说充满了正能量。

光看这段文字，我们可能很难相信作者最终会选择自杀。

但或许就像这名学生自己写的那样

你永远不知道，谁正在艰难地活着。

滑铁卢大学曾接连爆发死亡

早在2017年，滑铁卢大学就已经有3名学生在校园内自杀。

2017年1月12日，滑铁卢大学一名18岁女大学生在宿舍内结束了自己的生命。

2017年3月，滑铁卢大学19岁的学生ChaseGraham在宿舍内自杀身亡。

2017年7月，一位学生被发现在滑铁卢大学宿舍里死亡，被认为是自杀。

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而去年，该学校又接二连三爆发过死亡事件。

先是2月26日，计算机系华裔学生金心怡(XinyiGraceJin)因病在宿舍去世。

然后3月6日，一名大四学生从宿舍12楼跳下结束了自己年轻的生命。

10天之后，又有学生陈尸宿舍。

学校死亡事件接连发生，在学生中产生很大影响。去年3月，滑铁卢大学爆发大规模学生游行，控诉学习压力大，而校方心理咨询服务远远跟不上。

学校做了哪些努力？

面对如此多的死亡事件，校方也没有坐视不理。

从2018年9月开始，校方给所有入校新生派发PASS心理健康急救箱，帮助缓解学生紧张、惊慌、焦虑的情绪和压力。

就在这名滑铁卢学生自杀的当日，也就是4月2日，校长办公室还在网上公布了滑铁卢大学学生心理建设方面的进步报告。

报告显示，学生心理健康委员会（CoSMH）与校方和相关者建立了深度合作，所提出的36项建议中，已有72%处于已经完成或正在进行的状态。

已完成的改变包括

在有学生死亡时，校方公布所采取的措施

确保教职工即使获取支持学生的信息，将心理健康培训作为入职培训的一部分

在学校建立同辈支持系统，分享心理知识和资源

建立委员会，监督改进任务的实施

签署促进校园健康的《Okanagan宪章》

校方还在报告中承认，公开对话、讨论心理疾病的重要性。

这与死去的学生之前写下的诉说心理疾病的文字不谋而合。

校方在昨天发布悼文，表示这场死亡来得太过突然和意外，并已经在与死者家属沟通，将持续为师生提供支持。

每个独自在海外读书的人

或许都经历过

一段难熬的时光

生活压力

学习压力

工作压力

接踵而至

却因怕父母担心

即使再绝望也强颜欢笑

希望在学校师生的共同努力下

类似的悲剧不要再重演

愿逝者安息

R.I.P.