前两天，有网友创立了一个关于“哪门学科最容易犯困”的话题，参与讨论的小伙伴非常多，但小7归纳了一下，名列前矛的学科非物理课和数学课莫属了。我们先来看看网友们是怎么说的

做为学渣本渣的小7表示，非常能理解网友们的吐槽，因为我们都是从学生时代过来的。那种想睡又不能睡，不睡又真的太瞌睡的感觉真的要命。那么，为什么一下课就生龙活虎的我们一上课就容易犯困呢？小7觉得总共有以下几点原因

一. 内容太难听不懂

大家会发现，比较难听懂的学科更容易让人犯困。一听不懂就会一脸蒙圈，看着两眼放光、充满求知欲的同桌，再瞅瞅自己。算了，睡吧！

而且一个知识点没听懂，通常会产生连锁反应，后面讲的好像就都听不懂了，如此循环往复，更没有了想要继续听下去的欲望，还不如睡觉。

小7上学那会儿，数学课基本上就是听天书的状态。通常我们数学老师一道题讲完后都会说一句“好了，你们自己感受一下。”然后我和同桌相视一笑，睡吧，或许梦里就能听懂了。

二. 看见别人睡自己也想睡

“瞌睡会传染”这话真的一点不假。一般某个学生一睡着，以他为圆心的方圆两到三排的同学就都睡着了。所以那时候老师总爱说我们“你们这是在组团睡觉吗？”哈哈～

三. 上课内容太无趣

一般很少听到有学生体育课、美术课或者音乐课睡着的。说到底，很多同学爱犯困的主要原因是上课的内容太枯燥乏味，很难让人提起兴趣来。

就拿数学课来说，就是讲完公式讲例题，讲完例题就开始做题。基本上很难有师生互动环节。小学的数学课还是蛮有意思的。之前听过很多节本校的数学老师的课，他们设计的环节大多和学生的互动性很强。初中就很难到达这样的效果了，毕竟升学压力大，时间紧任务重，上课都是争分夺秒的。

四. 晚上休息不好

现在的学生课业压力很大，尤其初中和高中的学生，每天需要背诵、需要默写的内容有很多，再加上上交作业、家庭作业各种试卷。每天熬到很晚才睡觉都是家常便饭的事情。

晚上睡得晚，如果睡眠质量还不高的话，那么第二天就很容易犯困，尤其是早上第一节课。而且现在的初高中学生中午都仍然需要完成好几门上交作业，根本没有时间午休。所以下午的第一节课也是很容易犯困的。

那么，针对以上几点原因，小7想到了几招解决办法，帮你告别“瞌睡精”。

一. 不懂就问

上面提到，对于自己听不懂的学科，就很容易犯困。，我们要尽可能地做到不懂就问。一发现不会的题就去问老师问同学，及时解决问题，才不会把难题堆积如山。这样，上课大脑思路清晰了，老师讲的知识点都能听懂了，学习劲头自然就上来了。

二. 劳逸结合

上学那会儿我们总会看到，一下课，教室里就会爬倒一大片，全是睡觉的。可是课间只有短短的十分钟时间。根本不够补觉，反而会越睡越困。等到第二节上课铃一打，还是昏昏沉沉不知所云。这样恶性循环，根本无法认真听讲。

，我们要利用这短暂的十分钟时间尽可能地起来做做运动，活跃一下思维。可以去走廊或者窗边看看风景，呼吸一下新鲜空气，做做操。实在不想活动，哪怕和同学聊聊天开开玩笑，让自己的大脑清醒一下，都是很有用的。最简单粗暴的方式就是，去洗手间洗把脸，清醒一下。这个方法更适用于男生。

三. 提高学习效率、提升睡眠质量

有的学生拖延症很厉害，不到一刻就是不愿意写作业。想要摆脱恶性循环就要提高学习效率。每天在学校，利用空闲时间和作业课就尽量快点完成作业。回到家再完成一些需要背诵和默写的作业就可以早一点休息了。

，有的学生给自己的压力过大，导致躺在床上心里还在想学习的事情，没有办法完完全全地去休息。久而久之便会导致失眠质量差或者失眠。

还有一些土方子，比如困的时候掐自己的大腿根、往太阳穴上膜风油精、让同桌监督自己、喝些功能饮料等等。不过还是要根据自己的情况来选择哦。希望这篇文章能帮到你们。还有什么小妙招，欢迎大家在下方留言补充哦！