国庆期间，约了几个朋友一起吃饭，其中一个朋友吃饭的时候就和大家抱怨，孩子今年3岁，一直自控能力比较好，很少出现尿床的情况，最近不知道怎么了，经常会尿床，搞得朋友总是要夜里起来收拾床铺，然后在把孩子哄睡，折腾完就睡不着了，又变成了像半夜喂奶的时候的状况，之后每天晚上都会担心孩子再尿床而睡不好觉，弄得自己很崩溃。

宝宝晚上尿床的原因

有研究统计，3岁以下的宝宝尿床概率为40%、6岁10%，12岁时候还有3%的孩子在尿床。

• ​膀胱容量小

孩子的膀胱比较小，无法承受整晚的尿量，达到一定的量后，身体就会把尿液释放。

• ​脑部未发育成熟

孩子大脑还没有发育成熟，无法准确地接收指令，当膀胱中有尿液的时候，大脑没有接收到讯息，导致尿床。

• ​激素分泌少

我们的脑下垂体会释放一种抗利尿激素，抗利尿激素分泌的时候，肾脏制造的小便就会变少，成年人晚上抗利尿激素分泌比较多，晚上制造的尿液就会少，白天抗利尿激素释放的少，那我们的尿液就多，婴幼儿的抗利尿激素白天和晚上分泌都一样多，所以很容易在晚上尿床。

• 生理问题引起

孩子白天已经不会尿裤子，晚上也不会尿床，突然有一天又尿床了，或者白天和你说有尿的时候已经尿出来却还不知道，这种情况是有问题的。

还有宝宝说尿尿时会痛，很没有力气，甚至出现三多一少的症状，也有可能是幼儿糖尿病，最好去医院让医生进行诊断。

排除生理上的疾病以后，防止宝宝尿床最简单直接的方法，就是穿尿不湿，这样大人和孩子晚上都能睡个好觉，可是很多妈妈怕尿不湿会反渗，这时候就要选一款吸水性好的尿不湿了。

尿不湿怎么选

婴幼儿期的宝宝，整晚的尿量大概在225毫升左右，我们可以把买来的纸尿裤做一个测试，把相同容量的液体倒在纸尿裤里，我们要看吸水的能力，吸完水后会不会出现反渗现象，如果有反渗的情况，宝宝就会很不舒服。

液体充分被纸尿裤吸收后，我们可以哪一张纸巾，覆盖到纸尿裤的里面，如果是干爽的，说明纸尿裤的反渗效果就很好，如果放上去一下就被浸湿，说明反渗的效果就没那么好。

纸尿裤吸水的成分，主要是高分子的吸水树脂，遇到水后会膨胀，把水分紧紧锁在里面，所以选择一款好的纸尿裤真的很关键，可以让宝宝的屁屁整晚干爽，不需要晚上一直起来换尿布。

每个孩子都有一个成长过程，尿床有时并不是他能控制的，我们不要因为尿床而指责他，这只会增加孩子的心理负担，使问题变得更糟，反而应该给孩子一些安慰，告诉他小朋友尿床是很正常的现象，并且训练他做一些预防措施，比如睡前1个小时不喝水，睡前上厕所，这些都是很有效的办法，尿床这件事会随着年龄增大消失不见的。

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