孕37周脚肿得厉害怎么办

今天接到闺蜜电话，孕17周突然脚肿了，其实到孕晚期脚肿可能性大，可是17周就脚肿有点早，下面就跟大家分享下我孕期的一些经验吧！

水肿一般在怀孕28周以后，这时候准妈妈的子宫已经大到一定程度，可能会压迫到静脉回流，容易出现水肿，一般水肿多发于口渴脚掌，脚踝，小腿等部，如果水肿伴随尿蛋白及高血压，则要警惕是不是患有妊娠期高血压位等疾病。

糖妈孕期一直没有水肿，孕37周时突然一周涨了7斤，脚肿的鞋都穿不进去，上称称体重的时候称了好多遍都不敢相信，大概表情就是下图这样

去了医院挂了专家号，大夫一句话就问出了问题所在，你这周是不是水喝多了？37周到38周通过改善喝水方式成功又减回来了，整个孕期只胖了10斤（体重基数太大，大夫严格控制糖妈的体重）

其实很多姐妹在孕期会大量饮水或者喝饮料等，但不当的饮水习惯真的会造成水肿，从而产生很多问题。怎样健康饮水，跟我一起往下唠唠吧。

1.口渴可以喝水，但拒绝大口大口进水，如果大量的水积聚在胃肠中会冲淡胃液，导致胃肠的吸收能力减弱。准妈妈们也要经常观察自己的体重，如果飙升的太高，就得回忆下自己是不是不当的饮水习惯，要马上调整，因为你不管怎么吃，脂肪是不可能一周之内囤积太多，所以要健康饮水，不过在调整饮水习惯后体重会慢慢回落的。

2.果汁不能代替水。果汁尤其是鲜榨果汁，糖分可以达到正常水果的好几倍，准妈妈们在孕期会做糖耐检查把控妊娠期高血糖，一旦检查不合格就会被医生要求马上住院调整血糖，可想而知高血糖真的要特比注意。糖妈就因为孕期高血糖一个星期扎了50次手指头测血糖，

3.碳酸饮料少喝或者不喝。孕早期很多准妈妈会孕吐，喝一些碳酸饮料会缓解，请一定要少喝，孕后期做胎心监护时孩子不配合，喝一些可以配合检查，也请一定少喝，孕期的糖妈特别爱喝碳酸饮料，自从查出血糖高后就改喝苏打水了，可是每次喝完肚子里的宝宝就一直打嗝，是不是这个饮料引起的也不清楚，但请各位准妈妈引以为戒。

4.没烧开的水和反复烧开的水都不建议准妈妈们饮用。孕期的准妈妈们一定要记住，对自己好点，自己心疼自己一点

5.养成定时喝水的习惯，千万别到口渴的时候才知道喝水，这个时候身体的各个器官都在严重缺水状态，所以一定要养成好的喝水习惯

都是糖妈的一点小经验分享给各位准妈妈准爸爸，

不过要是准妈妈特别想喝果汁，特别想喝碳酸饮料，千万别一直拦着不让喝，少喝点解解馋还是可以的，毕竟准妈妈开心最重要