老人掉头发怎么办

对于很多子女和护理人员来说，给老年人洗头是一项大工程，老年人体质弱，容易生病，洗一次头要注意的事项太多了。蔚蓝至善康养专家辛老师说，给老年人洗头也可以很简单，只要做到4个选对。

1. 选对洗头姿势

很多老年人在洗头的时候喜欢用后仰的姿势，由护理人员或者子女来洗头，这种方式也是大多数理发店用的，这种姿势看起来更简便，呼吸更容易，洗发水也没法进入眼晴里，但实际上，这种姿势对老年人并不友好。

大部分老年人的颈椎不太好，脑供血不足，如果采用后仰的姿势洗头，会引发动脉出血，有中风的风险。

可以采用传统的低头姿势相对安全，有一部分老人会觉得低头的姿势非常累，这样的情况下，可以用直立淋浴式洗头法即可。

2. 选对洗发水

很多人都觉得，老人年纪大了，对洗发水的品牌不会有太高的要求，但其实头皮是非常脆弱的，非常容易受到外界的侵害，如果长期使用劣质的洗发水，会加速头皮的衰老速度，也会引起脱发等现象。

在选择洗发水的时候，要选择那些成分温和的洗发水。那些含有月桂硫酸钠的洗发水，虽然清洁能力比较强，会摧毁头发上必要的油脂和蛋白质，还含有对身体有害的致癌分子，所以在选择的时候，一定要避免。

3. 选对按摩手法

头部血管丰富，有许多非常重要的经脉和穴位，所以在洗发时，可以用十指的指腹，从发际开始，从前面到后脑，边梳边按摩头皮，每次按摩10分钟左右即可，记住，不要用指甲去划头皮。

4. 选对洗头工具

如果想要洗头更加方便，可以选择一款洗头机器，现在大部分的洗头机都可以满足老人的需求。

本文由“蔚蓝至善康养”原创。