高血压导致头晕怎么办

高血压是日常生活当中非常常见的一种疾病，而且在现在生活当中，高血压患者越来越多，高血压会有很多的伴随症状，比如说头晕是高血压引起的症状之一。经常头晕会给患者带来很大的痛苦，那么有的什么好的方法可以缓解高血压引起的头晕呢？

血压高、头晕时，我们可以怎么缓解?

1.当患者在家里或者户外的话，应尽量平卧或者静坐休息，以免因头晕导致跌倒意外的发生。有条件的可以测量一下当时血压，如果血压特别高，可以马上服用降压药或者由家人拨打120急救电话，送医院进一步治疗。

2.高血压病人应该按时服用降压药物，平时注意测量血压，维持血压在140/90mmHg以下。并定期到医院进行体检，及早发现因高血压带来的心、脑、肾等器官的损害并加以预防。可以使用改善脑部血液循环的药物。

3.高血压病人在日常生活中也需要注意低盐低脂饮食，多食蔬菜和水果，适当运动，戒烟酒，避免劳累，控制体重等。

高血压致头晕，控制血压是根本。日常生活中应当定期检测血压，家中可以备用血压计。如果头晕症状经常出现，则有可能是脑卒中发生的先兆，还是建议到医院进行详细的检查并治疗。

对于高血压患者来说，在平时一定要学会照顾好自己，饮食方面也要特别的注意，对食物多一些了解，多吃一些有利于降低血压的食物，比如说一些水果和蔬菜，避免身体过度劳累，过度的劳累会引起血压的升高。坚持服药，不能因为血压一时降低，而暂停降血压的药物。