大便，是人体健康的晴雨表。日常留心观察大便的颜色和形状的改变，也能侧面发现身体的健康状况，那么大便的哪些情况代表身体不太健康或者是癌症的征兆呢？

晨起大便出现这些情况 当心消化系统癌症

，正常的大便，颜色多是黄棕色的，不软不硬。所以，当出现这些情况要当心

1、黑色

如果排除了是食物因素导致的，比如芝麻糊、猪血等，就要当心是消化道出血，而消化道出血又是胃癌、食管癌的常见症状，所以要当心。这类大便通常有黑色、糊状的，感觉跟柏油一样的大便特点。

2、红色

简单来说，就是血便，患有痔疮也可能会有血便的情况出现，痔疮血便多数是大便中附着着鲜红的血液，而如果大便本身呈现红色或者暗红色，则可能是由于结肠癌、膀胱癌等症引起的。

3、灰白色

一般正常情况下，是不会出现这种颜色的，所以当出现灰白色的，感觉跟陶土样的灰白，多是身体出现了问题，像肝癌、胰头癌、胆管癌等就会引起这种大便，主要是由于堵塞了胆管形成的。

当你的大便出现上述这些颜色，虽然不一定就是癌症，也要引起重视，及时去医院检查，看是由于癌症引起的还是其他原因，然后在对症治疗。

如何预防消化系统癌？做好这5点

消化系统癌，主要包括胃癌、肠癌以及食道癌等，这类癌症在所有癌症的发病率当中都是比较高的，，一定要提前设防，而不良的饮食习惯和消化系统癌高发有很大的关系，所以，想要预防该类癌症，，就得从饮食做起，具体的方法如下

1、按时按量就餐，不可以暴饮暴食，也不可以过度节食，也不可以吃一顿饿一顿，这些行为对消化系统的伤害都是很大的，都会增加消化系统癌症的发病率，所以要注意避免。

2、戒烟、控制饮酒量，因为烟酒是诱发多种癌症的主谋，包括消化系统癌症。

3、多吃新鲜的蔬菜水果，可以帮助我们补充多种营养，也可以起到预防癌症的效果。

4、尽量避免食用那些辛辣刺激、过烫过冷、过于粗糙坚硬、过于油腻的食物，多吃一些清淡、营养、易消化的食物。

5、注意饮食均衡，不要挑食，这不吃那不吃，某种营养缺失也会导致消化系统癌症。

6、不要食用霉变的食物，这类食物致癌性很强，然后尽量避免那些容易滋生致癌物的食物，比如烧烤、油炸、腌制、烟熏类的食物。