恐心怎么办
上周,我接到一个朋友的电话,说他的企业受疫情等综合因素影响陷入了困境,负债累累,他把唯一的房子也卖了,导致夫妻吵架、家人埋怨、亲戚朋友冷嘲热讽,重重压力之下,他深感焦虑和恐惧。
放下朋友的电话,我联想到最近几年世界经济和政治格局出现百年未有之大变局,加上疫情影响,许许多多的个人、家庭、企业承受着巨大的压力。于是决定写几点建议,既送给我的朋友,也送给因为各种原因正处于焦虑和恐惧的所有人。
焦虑和恐惧的根源
焦虑和恐惧是非常严重的负能量,要克服并战胜它们,要找到它们的根源。
《易经.系辞》吉凶者,得失之象;悔吝者,忧虞之象;变化着,进退之象;
以上这几句话可以理解为(1)人类的吉凶福祸,其实是人类对得到或者失去的心理体验。得到了就觉得是吉利,是福气,失去了就觉得是凶险,是祸害。(2)人之所以感觉到后悔和忧郁,其实是放不下过去,看不到将来,导致忧心忡忡。(3)人生的变化,是由于人的进取或者后退,所产生的相应的结果。
由此可见,焦虑和恐惧的根源主要来自于三方面名利、得失、成败。
简单来说,焦虑其实是内心很渴望得到,但一直得不到。恐惧是因为之前所拥有的,现在失去了(或者即将失去),感觉到一种祸害来临的压力。
既然找到了焦虑和恐惧的根源,我们需要逆向思维(1)我选择的方向是正确的,道路虽然曲折漫长,但相信目标终究会实现。所以,我不需要焦虑。(2)我之前是一无所有的,通过辛勤的努力得到了我想要的。现在虽然失去了,我已经掌握了方法和经验,我能够通过努力得到。所以,我不需要恐惧。
如果我们能够这样积极思考,我们的心态就会乐观豁达起来。如果我们能够付诸行动,全力以赴,那么,焦虑和恐惧就会被我们抛之脑后。
置之死地而后生
许多人遇到挫折和失败的时候,往往会自责,会逃避,甚至会怨天尤人,结果越陷越深,不可自拔。
《孙子兵法.九地篇》投之亡地然后存,陷之死地然后生。意思是当军队没有任何退路的时候,反而会激发出强烈的勇气和斗志,奋勇杀敌,反败为胜。
其实,每个人的体内都蕴藏着巨大的潜能。有的人在陷于绝境的时候慌了心神,把名利、得失和成败看得太重,前怕狼后怕虎,结果回天乏术。有的人在陷于绝境的时候,在强烈的求生欲望和坚强信念的激励下,能够迸发出强大的能量,扭转了乾坤。
像我朋友当前所面临的局面,房子没有了,名声没有了,企业濒临倒闭,家庭面临破裂,跟孙子兵法所描述的“亡地”“死地”非常相似。
如果能够在这种异常艰险的形势下,抛开名利、得失、成败的思想束缚,抓住问题的核心(因为企业经营出了问题引发一系列问题),拼命拓展市场,扩大销售收入,只要企业产生正向的现金流,实现盈利,其他几个问题一定会迎刃而解。
乐天知命
人的一生,总有某个时期让你感到无能为力。当你已经尽了自己最大的努力,事情还是无法掌控的时候,你需要跳出圈内,从宏观的角度观察和思考。
《易经.系辞》乐天知命,故不忧。意思是如果了解宇宙的法则,理解自然的规律,就会明白人事的成败得失,既需要主观的努力,更需要天时和地利。懂得这些规律和道理,人就会心平气和,不以物喜,不以己忧。
人生一定要有过丰富的经历之后才会明白,四时交替,秋收冬藏,是自然的规律。螺旋上升,波浪前进,是人生的成长历程。所以,孟子才在《孟子.公孙丑上》提醒世人虽有智慧,不如乘势;虽有镃基,不如待时。
人生一定要经过考验和磨难之后才能感悟,一帆风顺的人生平淡无味,跌宕起伏的人生才是波澜壮阔。所以,人生于世,既要有顺势而为的智慧,也要有激流勇进的魄力,还要有笑看风云的淡定。
否极泰来
困难面前,人人平等。每个人对待困难的心态和行动各有不同,结果也是千差万别。
在艰苦卓绝的考验面前,只要你沉得住气,静得下心,弯得下腰,耐得住磨,守得住志,你就有触底反弹,重新崛起的机会。
只有沉得住气,你才能忍辱负重,韬光养晦。只有静得下心,你才能深刻反思,反求诸己。只有弯得下腰,你才能知耻后勇,能屈能伸。只有耐得住磨,你才能卧薪尝胆,砥砺奋进。只有守得住志,你才能不堕青云,拨云见日。
历史上无数的事例证明,当人生陷入低谷,无路可退的时候,往往就是脱胎换骨,涅槃重生的时刻。
如果你经营的事业有益于产业创新,也有益于社会发展进步。如果你是一个信念坚定,意志力顽强的人。你一定能够在经历磨难之后更上一层楼。
在写这篇文章的过程中,我刚好出差到成都,游览了大慈寺,略有感触,写了一首诗,作为这篇文章的。
《游大慈寺有感》
名利得失与成败,凡俗英豪皆竞赛。
慈悲静慧天地宽,乐天知命心自在!
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