所谓善恶一念之间。

所以，善恶其实不仅仅是已经有了行动，有了善恶之果。善恶从念头的发端就被注入了贵贱的品性。

人本善良，恶者源于恶念。人之所以作恶，只是因为他不愿意分辨善恶，不愿意抑恶扬善。

很多时候，生命意义的真相所在，隐藏在生命的歌舞升平之中，显露在崎岖坎坷的心理世界。

面对内心的种种恶念、恶感，我们该怎么生活和实践？

案例故事

老师好。我觉得自己好像得了精神病一样。自己的脑袋里面总会出现一些令人难堪的场景，或者一些不好的话语。就像那种不受控制的大喊大叫，或者对旁边人骂脏话。很无奈。我也想控制来着，可是我越想控制，这些画面和脏话就越是蹦出来。我也不知道是为什么，自己特别害怕，又不敢和人讲，害怕别人知道了。在人多的地方，我就尽量咬着嘴唇，防止自己胡乱发声说话，搞得自己特别紧张，我还会用手机录音，防止自己有什么遗漏。

这是什么原因啊？怎样控制呢？

舵主导航:分析及建议。

非常理解你所经受的这种心理状态。大脑中不由自主地出产生一些画面，出现一些骂人的念头，甚至于有强烈的行为动力。忍不住就会骂出口，伤到人。这种大脑功能失控的状态，谁都不会好受。而且在不断的控制与被控制的心理冲突中，个人往往会感受到很大的挫败感，无力感，而且找不到具体形象生动的方法，来有效地解决这个心理问题。

人最大的困境，莫过于无可奈何。

下面我们从一些传统的心理知识角度来分析，寻找解决办法。

“感觉自己得了精神病，我脑子里总是蹦出令人难堪的画面和话”，其实你说到这的时候，想到了精神分析鼻祖弗洛伊德他提出的人格结构，也就是“本我，自我，超我”。

本我人格结构最底层，拥有本能和基本欲望，追求快乐，非理性，非社会化，混乱无序，无意识，遵循快乐原则。

自我中间层，从本我中分化出，调节本我，受超我控制，追求现实目标合理，适当，遵循现实原则。

超我最高层，社会道德和规范内的结果，抑制本我并监控自我，追求完善 社会化，道德化，规范化，遵循道德原则。

为什么会想到人格结构呢，是因为我们的超我，也就是道德观很强大的话，会压制本我的合理释放，本我感到的不舒适，很想宣泄的一些不满会得到限制，不能自如的表现。所以说就会出现向你这种情况，会不由自己的出现一些你认为不合理的，不道德的，不堪的画面和话。就是说内心的不满虽然暂时压制住了，但它还存在，还会时不时会冒出来，提醒自己。其实我想骂人了，我想了一些不好的东西，本我在表达它的欲望。

可以看出你是一个很在意自己形象和素质的一个人，对自己的道德层面要求很严格。所以说欲望呢就不能正常的得到宣泄和表现，得不到满足。这样长期压制下，本我会通过一些你所说的“蹦出来”这样一种方式来表达。不用紧张，其实没什么，人就是善恶同体的生物。允许自己有不好的不堪的想法，只要不那么行为就可以了。把道德那扇门开的松一点，让本我可以多少释放一些，这样呢，人才会更健康更快乐!

专业性建议。以自我意识为分界。凡属于自己可以决策、思维、感受和控制的，属于自我主宰；凡属于自己无法感知、不能控制的，属于不能主宰，或者被控制。，大脑中的不受控制的画面和语言信号，就是典型的不受个体控制的生命信号。我们需要明白的是，这些信号哪里来的，我们该如何达成自我主宰。

而你所经历的这种大脑功能的失控状态，就是发现可控与不可控生命规则的入口，和最好的学习实践材料。所谓身心自由，莫过于遵从社会规则、自然规则、生命规则下的自我主宰。当下所经历的这种思维混乱，就是走向自我控制的发端。并非是心理问题或者什么疾病。

结论

我是彼岸舵主。人的大脑，是一切生命指令信号的发源地和传播通道。生活、生命乃至于人类自身的价值、意识、生存等等，一切现实存在和观念世界，都是由大脑来赋予不同价值和意义的。认知人事物真相的工具，就是大脑。所以，大脑中莫名的图像和语言，不是什么需要提防和恐惧的心理现象，它是我们探索生命真相、主宰自我人生的大机缘。

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