温泉还分真假吗？

什么是“温泉病”？

泡温泉还会不舒服？

泡温泉需区分个人体质！

“无温泉不暖冬”， 泡温泉的讲究

撰稿张天成

指导专家上海交通大学附属第六人民医院皮肤科主任 袁定芬教授

泡温泉是一种自然疗法,泡温泉后大部分的化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。

泡温泉对身体健康有益处，可消除疲劳。特别是在我国，应用温泉治病，已有数千年的悠久历史。早在先秦的《山海经》里就有了"温泉"的记载。1000年前的《山经注》记有"寇水出代群灵丘县高压山……，又东合温泉水，水出西北喧谷，其水温热若汤，能愈白芨百疾，故世谓之温泉焉。"汉代天文学家还专门写了《温泉赋》。

不是每一池热水都叫“温泉”

温泉在地质学上是有严格定义的从地下孔洞或裂隙中自然涌出，泉口温度高于当地年平均气温5摄氏度，并含有对人体健康有益的微量元素的矿物水，才是温泉水。

近几年，随着大规模的旅游开发，温泉的概念早已泛化。通常将自然出流的温泉水、地下抽取的地热水（分布在地面以下岩石中、水温≥25℃的地下水）、以及地下热水与人工加热水配比而成的混合水统称为温泉。

地热水毕竟还符合“温”的定义，里面通常也含一些有益于健康的矿物质，只是非自然涌出，不符合“泉”的概念；而人工调成碳酸泉，或是直接用自来水加热炮制的“温泉”只能算是泡澡，而不是泡温泉了。

如何区分真假温泉？

要辨别所泡的温泉水是不是抽自地下深层，有四种简单的方法可供参考

①真温泉闻着有轻微的硫化氢味，也就是臭鸡蛋味；

②真温泉水在身上有滑腻的感觉；

③人泡在真温泉里，能感到有比较明显的浮力；

④手指泡在真温泉水里不会发皱。

正所谓“无温泉不暖冬”

但要注意，有的人泡温泉会出现皮肤干燥、瘙痒、头晕等“温泉病”症状。其实呢，泡温泉是有讲究的，一定要考虑自己的肤质、泡温泉的水温、时间、次数等因素。

什么是“温泉病”？

“温泉病”指因泡温泉引起的一系列不良反应的统称，包括温泉性皮肤瘙痒、皮炎等皮肤病和头晕、心悸、昏迷等表现。

“温泉病”可能出现的症状

　　老年人，高血压患者可能泡温泉时间并不长就会出现满头大汗，头晕等现象。特别是当室外温度较低，温泉水温又偏高，冷热交替的情况下会导致血管扩张，更容易引起不适。

长时间泡温泉还可能引起表皮脂质变薄，出现皮肤干燥，起皮，瘙痒等反应，上述皮肤反应因人而异。可能有的人泡很长时间，皮肤不会起任何反应，但体质容易过敏者可能更容易出现温泉病症状。

泡温泉需区分个人体质

温泉有很多种，如碳酸泉、硫磺泉、碳酸氢钠泉等，需要根据个人体质来判断是否适合泡温泉

①碳酸温泉水温比较低，能够帮助血液循环，改善心脏及血管的功能，对心脏的负担较少，有肾脏疾病及肠胃不好的人，就不适合泡了。

②硫磺温泉对皮肤病有一定的治疗作用，但对于皮肤过敏者则会致病。

③一些营养不良、急性病、高烧、高血压、心脏病、糖尿病、血管病及严重动脉硬化的患者以及正值生理周期的女性、孕妇、温泉过敏者都不适宜泡温泉。

泡温泉需要注意些什么？

　　不能在空腹或者吃太饱的时候泡温泉。因为空腹在高水温下容易引起头晕，太饱会容易引起消化不良易发生意外。

泡温泉时间不可过长，次数不可过于频繁。因为一般温泉水温高于人体温度，人在水中，汗水不能蒸发，皮肤保护功能降低，容易头晕。

哪些人不适合泡温泉？

患有高血压、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血的老年人不宜泡温泉，糖尿病患者不宜长时间泡温泉，因为水温过高可能使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外。

儿童、孕妇也不宜长时间泡温泉。因为温泉水温较高，容易导致人体新陈代谢加快，所以儿童孕妇泡温泉时间最好不要超过15-30分钟。

专家介绍

郑祖荣

袁定芬

上海交通大学附属第六人民医院皮肤科行政主任，性传播性疾病诊治特色专科主任，主任医师，硕士生导师。现任中华医学会皮肤病学会委员，中国中西医结合学会皮肤性病学委员，上海医师学会皮肤病分会委员，上海性病治疗质控中心专家委员会委员，《中国真菌学》《诊断学理论与实践》及《中国中西医结合皮肤性病杂志》编委。

从事皮肤科医教研工作30余年，擅长过敏性皮肤病、血管炎性疾病、大疱性皮肤病、银屑病、痤疮、结缔组织病及性传播性疾病的诊治，并对各种皮肤美容问题如雀斑、脂溢性角化、太田痣等相关疾病的治疗积累了丰富的临床经验。已培养硕士研究生10名。在国内外杂志发表学术论文50余篇，参编著作3本。主持及参与多项国家级、市级研究课题。

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来源上海交通大学附属第六人民医院