白发增多怎么办

长白头发可能是遗传因素的原因，也可能是压力过大的原因，还有可能是情绪过于紧张导致的，不良情绪也会导致白头发的产生有营养缺乏也会引起白头发，白头发越来越多是什么原因？如何避免白头发的产生？

遗传。在对一些病症进行分析的时候，我们可能会多多的考虑遗传因素，对于头上出现的白发，同样需要考虑遗传，并且，白发在遗传过程中，所占据的影响还是蛮大的，少白头的出现，往往就是因为父母白发过早出现导致的。所以，最好还是提前了解一下。

压力大。如果面临的压力增大，不仅会影响到身体的抗压能力，对于血液的输送也是有影响的，察觉到压力大时，身体的肌肉将会变得更加紧张，血管也会不断的出现收缩，输送血液的速度有所减缓，这样的话，使得身体部分位置得不到新鲜血液的补充，可能也会加重白发的出现。

情绪异常的紧张。如果情绪异常的紧张，也是需要大家多重视的情况，不良的精神因素，对于头发的濡养不仅起不到很好的促进作用，而且会因为情绪的印象，导致濡养头发的血管出现痉挛，导致色素细胞分泌出现了异常。伴随着黑色素分泌紊乱，影响到黑色素的分泌、输送，都会导致白发越发的严重。

做哪些事情比较好呢?

出现了白发，不妨在早上起床的时候，经常用梳子梳一下头发，从前往后梳，这样的话，能够刺激头发，使得头部血液得到更好的流动，对于活血是有帮助的。充足的气血，不断的濡养发根，对于改善白发是有帮助的。

通过饮食进行缓解调节也是很有必要的事情，例如吃点黑豆、黑芝麻、香菇都是比较好，达到补气血的目的，气血充足，头发得到濡养，也是可以缓解白发出现的。

做到劳逸结合，不要过度的劳累，过度劳累对于头发是有影响的，劳逸集合，不熬夜，能更好的促进气血流动，改善头发的健康。

通过介绍，我们了解了白头发的原因，也了解了预防白头发的措施，平时要做好头皮的护理工作，经常按摩头皮能够促进血液循环，还要缓解不良情绪，不良情绪也会对人体造成很大的影响，容易导致白头发的产生，所以需要调整情绪。