神奇的达·芬奇睡眠法，每天只睡1个半小时(普通

现在随着生活节奏的加快，很多人都是将自己的睡眠时间一缩再索。画坛泰斗达芬奇就是一位非常刻苦勤勉的人，因为不愿意将时间过多的浪费在睡眠上。他创造出了神奇的达芬奇睡眠法，每工作4小时睡15分钟，一天睡眠不到1个半小时。

一、达芬奇睡眠法一般人并不适用

达芬奇的画非常出名，一直以来都被受人们追捧。作为画坛泰斗，他一直都是大家崇拜模仿的对象。勤勉的他，为了节省更多的时间工作，发明出了达芬奇睡眠法。这种睡眠法也被称为多相睡眠，就是每工作4小时睡15分钟，通过硬性规律性来调节时间，提高时间的利用率。

有生理学家通过实验，证明达芬奇睡眠法虽然睡眠时间短，但并不影响逻辑思维和记忆运算等能力。在20多年前，也有一位画家实验过这种睡眠法，但过了半年，他就恢复了正常的8小时睡眠。画家还很幽默的说，自己并不是天才，更不知道这些多出来的时间该如何打发。

在2012年的时候，科技类网站果壳网，发布了一篇名为《达芬奇睡眠法可行吗？》的文章。这个文章表示，各睡眠法很多都是因人而异的，达芬奇睡眠法并不适用于大部分人。很多网友也表示，这种睡眠法根本就不适用，15分钟你可能根本就睡不着。