男人的十大补品，男人一定要吃的十种天然食材

现代人生活节奏快，很多人在年轻的时候，过多的消耗身体拼命赚钱。等年纪稍微大一些之后，因为身体的透支，出现各种毛病。下面趣谈网小编为大家推荐男人的十大补品，十种天然食材补品，男性经常食用会对身体起到的滋补作用。身体才是一个人的本钱，工作再忙，也要顾好身体。

1、韭菜

韭菜是一种很常见的蔬菜，很多人都喜欢吃韭菜。特别是吃烧烤的时候，韭菜是很多人的必点之蔡。它富含维生素和胡萝卜素，以及丰富的微量元素，被大家称之为男人的十大补品之首。它的药用价值非常高，有温补肝肾、助阳固精的作用，对男人来说是一种非常不错的补肾佳品。

2、海参

对很多人来说，海参可能是一种比较贵的食用药材，但它的药用价值却是得到很多人肯定的。海参作为世界八大珍品之一，不仅是珍贵的食材，它的药用价值也非常高。对男人来说，它是一种很好的滋补品，有补肾的作用。在男人的十大补品中，它是属于比较高档的补品，对各种体虚的人来说效果非常不错。

3、板栗

板栗口感好，营养价值丰富，有很多人都将板栗当做零食来吃。其实，板栗还是一种很不错的药用食材，它被外国人成为人参果。板栗在的食用历史非常久远，它对人体的滋补功效非常好，被药王孙思邈称之为肾果。男性经常吃板栗，对身体好吃非常多。

4、虾

虾是一种很不错的食用营养价值，之所以将它排入男人的十大补品里，是因为它对男性的滋补效果非常好。素来就有男虾女蟹的说法，男性经常吃虾，能达到强身健体的效果。对于一些有体虚、腰酸腿软、食欲不佳的男性来说，经常吃虾会让身体得到改善。

5、泥鳅

泥鳅是一种营养价值非常高的鱼类，含有丰富的蛋白质，脂肪含量却很低。泥鳅一种很常见的食材，一般人食用都没问题。对身体虚弱的人来说，泥鳅是一种很不错的食用药材，有阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒的人食用，效果会非常好。男性经常食用泥鳅，有调节性功能的效果。