很多人青春的时候都会长痘痘，主要是长在脸颊两旁，而有些朋友的痘痘会长在额头，也有些朋友是下巴长痘。脸颊两旁长痘是最为常见的，对其原因，大家都有一些了解，那额头和下巴长痘痘是因为什么呢？有什么好的缓解方法吗？具体内容让我们一起来看一下吧。

什么是痘痘

痘痘，也就是痤疮，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要好发在面部，会影响人的容貌。

额头为什么会长痘

1. 毛囊角化不正常

额头这个部位本身就是痘痘痤疮的好发部位，它会长痘主要是皮肤分化发育的时候，毛孔没有疏通，毛孔阻塞了，而且毛囊角化不正常所造成的。

2. 清洁过度

说到毛孔阻塞，很多朋友会以为是自己洗脸洗得不够干净，于是就拼命清洁脸部，觉得脸部洗干净了，痘痘就好了，但其实这样是不对的，过度清洁皮肤不但不会帮助痘痘痊愈，还会加重痤疮。

下巴为什么会长痘

1.毛囊角化不正常

下巴本身也是痤疮的一个好发部位，长痘主要也是因为毛囊不正常角化等。

2.卫生问题

是卫生习惯不好，比如吃过饭之后，不及时地清洁嘴部和下巴的话，就会有一些脏东西刺激互补，容易造成局部的丘疹、脓疱，容易加重痘痘。所以，这些朋友就要注意个人卫生，饭后要及时清洁脸部，这样子可以减少痘痘的发生。

温馨提示——注意3点帮你缓解

痘痘痤疮是一个高发的疾病，即便这次治好了痤疮，之后还是有复发的可能性的，因而日常做好预防措施是很重要的。

1、多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果要少吃。

2、注意清洁脸部

油性皮肤的油脂清理很重要，应该每天都用温水洗脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3、保持规律作息

很多人的痘痘就是因为作息不好，经常熬夜，睡眠不足，精神紧张，就会使皮脂腺分泌失调，导致痘痘的产生。所以，保持一个规律、良好的生活作息，对于预防痘痘是十分重要的！

，不管是额头还是下巴，长痘痘主要是因为毛囊不正常角化、皮脂腺过度分泌、痤疮丙酸杆菌繁殖等，若是这些部位长痘了的话，建议要及时用药治疗，以免对生活造成更大的影响。

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