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宝宝三天没拉粑粑了，家里人都怕是便秘了，我也时刻关注着宝宝的尿布，可他每天吃好睡好玩的欢，就是不拉大便，也没见其他方面有啥异常，听人说这是宝宝在攒肚子，在长身体，是好事？也不知是真是假？

那什么是攒肚子呢？为什么宝宝会出现攒肚子？今天我们就来聊聊。

宝宝攒肚子是什么？

宝宝刚出生时胃肠道功能发育还不成熟，如新生儿的胰腺就不能分泌出完善的胰消化酶，而在满月后消化能力逐渐提高，1个月婴儿的十二指肠胰液中的糜蛋白酶约为成人的50%，且胰蛋白酶水平已经与成人很相似了。

，这时宝宝消化吸收的更充分，每天产生的食物残渣量变得很少，甚至不足以刺激直肠形成排便反射，于是宝宝会出现排便次数减少，甚至3~5天都没有排便的现象，这就是传说中的攒肚子。

攒肚子说明宝宝在充分消化、吸收吃进来的口粮呢，所以不必太担心，这种现象一般随着宝宝长大就会逐渐好转了，尤其在4~6个月添加辅食后，攒肚现象就几乎消失了。

但有时看着宝宝3天没拉大便还是不淡定啊，那怎么区分宝宝是攒肚还是便秘呢？

怎么区分宝宝是攒肚还是便秘？

嘟妈小结了几句打油诗，希望能帮你轻松区分这两者哦！

攒肚

宝宝不哭不闹，还跟我笑；

宝宝肚子软软，不橡皮球；

宝宝能吃能睡，还能闹腾；

宝宝不拉粑粑，但照长肉。

如果宝宝能吃，能睡，能玩，规律长重，说明宝宝的精神状态、进食情况、睡眠质量、体重增长等均无异常，若大便形态也是正常的稀糊状，没有硬结，排便时也没有很费劲，没有脸憋红的情况等，那即使大便次数减少甚至3~5天都没排便也不用太担心啦！宝宝很可能就是在攒肚子！

便秘

宝宝难得一拉，又哭又闹；

宝宝肚子圆圆，像个皮球；

宝宝小脸涨红，粑粑干硬；

宝宝吃饭不香，还吃不多；

如果宝宝的便便比较干硬甚至呈颗粒状，平时还伴有睡眠不稳，排便时容易哭闹，烦躁不安或排便疼痛，粑粑有血丝等，那多半是便秘了。

攒肚期间，宝宝的其他表现一切正常。且攒肚只发生在宝宝满月前后至2个月的一段时间内，便秘却在任何时期都可能发生。

宝宝攒肚子怎么护理？

养成定时排便的习惯

攒肚现象一般在宝宝满月后~2个月左右开始出现，所以在此时可以开始培养宝宝定时排大便的习惯，养成良好的排便习惯对促进规律的肠蠕动有帮助。

顺时针腹部按摩

按照食物在肠道内的推动顺序由升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠到直肠肛门的顺时针方向来轻轻摩擦婴儿的腹部也可促进宝宝的肠道蠕动，促进排便。

增加奶量

宝宝攒肚子是因为消化、吸收能力提高，原来的母乳很快就被消化、吸收，遗留下的食物残渣太少而导致的，适当增加喂奶次数或添加配方奶，提供更多的营养，也可促进宝宝排便。

刺激肛门排便

用消毒棉签蘸上植物油，轻轻伸到宝宝肛门口的皮肤处，也可引起排便反射的形成，不过若宝宝感到疼痛不适，就不要再尝试了。

增加运动量

3个月前的宝宝可以多练习翻身，抬头，爬行等主动运动，也可当婴儿仰卧时，抓住婴儿双腿做屈伸的被动运动，适当增加活动量会促进婴儿肠蠕动，也会有利于大便的排出哦！

不过注意，任何时候都不要随意给宝宝用开塞露或肥皂条等来促进排便，因为这些东西可能会让宝宝的排便形成依赖！真有可能让宝宝变成便秘！

|参考资料

1.胡亚美、江载芳. 诸福棠实用儿科学[J]. 2015.

2.余泽瑷. 胃肠道的发育与早产儿喂养参考[J]. 国际儿科学杂志, 1996(1):39-42.