总是胃胀痛怎么办

胃炎相信大家都听说过，虽然说不至于每个人都有亲身经历，我们的周围总有一些被胃炎折磨的人群。看到他们痛苦的模样，让我们对胃炎望而生畏，害怕有一天胃炎也会降临到我们的身体上。

胃炎是一种常见病、多发病，发病率约50～80％，且随年龄而增加，是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。

常见病因主要有幽门螺杆菌感染、自身免疫机制和遗传因素、十二指肠液反流及刺激食物、酗酒、服用NASID药物等。不同病因引起的胃炎其病理改变也不同，通常包括三个过程即上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。

胃炎总也养不好，经常泛酸、腹胀，是说明胃炎已经发展到一个比较严重的程度，再加上治疗不当，饮食不良，会导致久治不愈，病程延长的后果。

对于这样的情况，在治疗上需要采取以下治疗手段

一、饮食上一定要清淡，不能吃辛辣、酸甜、苦涩、粗糙的食物，戒除烟酒，过冷过热的食物，也是不可以吃的。尽量多吃些清淡的易消化的流食，这样可以减少胃肠道的负担，有利于胃炎的康复的。

二、改善不良生活习惯，比如吸烟、饮酒等不良嗜好，熬夜、进食不规律等，这不仅能减少不良习惯对身体的伤害，一方面也增强了身体的免疫力。

三、保持运动。运动能强健胃肠运动功能，也能缓解压力带来的胃痛，所以每周保持3次以上30分钟的运动，对大多数人的胃炎治疗都是十分有利的。

四、得了胃炎，身体上无疑是痛苦的，还要承受一定的心理压力，总是害怕会出现癌变。要清楚，胃炎是常见病，多发病，癌变的机率并不大，不需要为此紧张焦虑，这样只会影响到治疗。要保持情绪稳定，以积极的态度配合医生治疗。

五、治疗胃炎是离不开药物的，如何用药，是很有讲究的。要清楚造成胃炎的病因不同，身体状况不同，那么用药也是明显不同的，而且差异还比较大。自己千万不要盲目用药，不对症用药，反而增加疾病症状，增加身体上的痛苦。

六、胃炎是一种慢性疾病，不要试图在短时间内就可以彻底治愈，欲速则不达。无论是在治疗过程中，还是在治愈后，对身体的调养工作一时也不能忽视，因为有过胃炎的人，即使治愈，胃肠功能也是比较虚弱的，如果不加以持续性保养，一有风吹草动，就容易导致胃炎复发。