痔疮伴拉屎痛，说明大便应该是干、硬、大的。长期憋便、低纤维饮食、饮水过少、便秘、排便费力都可能引起这种情况，若伴有便血则还可能有肛裂。因为痔疮是下直肠和肛门里面的静脉肿胀和发炎，大部分是肛门处压力过大或静脉壁过于脆弱引起的。

所以要解决这个问题，一方面要消除痔疮引起的症状和不适，另一方面要从引起症状的原因出发有针对性地进行预防和避免复发。

痔疮的9种家居理疗方法

1-6为外敷或涂抹的方法，7-9为饮食。

1.坐浴（盆）

将痔疮侵入到足够的温水中，可使其湿润，这有助于减少疼痛和瘙痒。可在坐浴使用的水中加一些苹果醋或椰子油，并将肛周浸润10-15分钟以提高血流量、减少痔疮症状。

2.茶包

把湿润、温热的茶包放在痔疮上可缓解不适。这是天然物质单宁的效果，它可缓解炎症引起的疼痛。

3.芦荟凝胶

用芦荟凝胶简单涂抹痔疮即可缓解灼痛和瘙痒。最好选用含维生素E的芦荟凝胶，E可以滋润患处。

4.椰子油

椰子油是种天然滋润剂，涂抹于痔疮可在一周内使其缩小。可使用棉棒或消毒过的手指粘取椰子油涂抹于患处。注意在涂抹之前彻底清洁该部位并使其干燥。

5.苹果醋

苹果醋有助于缓解痔疮症状。可使用棉签涂抹出现痔疮的部位，或将约120毫升的苹果醋加入水中泡澡。这可能在数小时内减轻痔疮疼痛。

6.金缕梅

医学上常被用作收敛剂，用干净的棉签涂抹于患处有消毒效果，可预防感染，并缓解炎症疼痛。

7.七叶树

七叶树，有时也称马粟，传统上用来促进血液循环，可减轻静脉曲张、痔疮引起的肿胀和炎症，并能加强静脉壁。可以吃七叶树胶囊，也可以泡茶叶。

8.亚麻籽

亚麻籽富含纤维，可有效缓解痔疮疼痛、出血，大便困难。高纤维素的食物都能增加排便，这有助于刺激肠蠕动，减少排便的次数。注意补充水分和高纤维食物，减少便秘。

9.柑橘类水果

此类蔬果中富含生物类黄酮，这种物质可减少痔疮不适、瘙痒、出血好和分泌物，并可以在数天内强化脆弱的血管。

想要痔疮不再复发，这5种方法是关键

因为用力排便、慢性便秘、大力举重物、怀孕、久坐、肥胖、低纤维饮食等都会引发症状，所以生活中应注意避免，重点需要做到以下5点。

1.保持体内水分充足

剧烈的排便会对肛门血管造成巨大的压力和创伤，这很容易导致肛周急性血栓，形成外痔。，预防便秘，从一开始就降低肛门受压的可能性，有助于预防痔疮。而且防止便秘最好的办法就是保持水分充足，让排便变软，保持良好的规律。

2.不要憋便

有便意的时候不要忍着，否则长时间滞留于肠道的大便会因为水分被重新吸收而变得干燥、坚硬，让排便更加困难。所以，除非万不得已，一旦有便意就去排便。

3.高纤维饮食

防止痔疮最好的办法是高纤维的饮食，因为如果饮食中缺乏纤维，人很容易便秘，痔疮发生的几率也会增加。特别是老年人，高纤维的饮食是维持正常排便的关键。“中国居民膳食营养指南”推荐的每日高纤维食品包括全谷类，水果(有皮)，豆类和蔬菜。

4.坚持运动

定期运动有助于减少痔疮的危险，它经常帮助保持健康，定期排便，也有助于预防各种慢性疾病(如心血管疾病)。《哈佛健康》建议每天30分钟进行心血管运动(使心跳加快的运动)，这有助于维持正常的消化和排便系统。每天饭后散步或骑自行车上下班都是有氧运动。

5.开始逐渐加强轻微动作，避免给臀部施加过大的压力

假如知道自己容易生痔疮，可以先进行慢跑、游泳等健美操，在身体适应了运动带来的压力之后，再逐步增加运动强度。特别不能一开始就做一些会给身体带来巨大压力的运动，比如举重等等。不然臀部受压容易使痔疮发作。