爱爱紧张怎么办啊

性生理反应过程可分为兴奋期、持续期、高潮期、消退期和消退期。性生理反应的兴奋期是性生活的准备阶段、持续期、高潮期是性生活阶段，性欲的消退期是性生活的结束阶段。

1、兴奋期

性兴奋是由身体或精神上的性刺激引起的。当各种刺激引起人们的性欲时，性欲会触发一系列条件或非条件反射，进入兴奋期。在这个阶段，有一个激发性兴奋的过程，那就是通过语言、爱和其他热情来激发彼此的性欲。当双方都进入性兴奋期并进行性生活时。

如果你能做到这一点，很容易获得令人满意的性生活。男性兴奋期的标志是勃起，这是海绵体充血的结果。，睾丸肌肉收缩是睾丸向上升起，阴囊变平。

2、持续期

在未兴奋的基线水平以上以上，与基线的阈值相比，有明显的增加。当进入连续期时，性紧张持续稳定在较高水平。随着有效刺激的存在，可以进一步加强和增加性紧张的兴奋。当兴奋高度达到性高潮的阙值时，就会引起性高潮的出现，此时就是持续期的结束，进入高潮期。

此时，性紧张、性兴奋高度已达到顶点，男性GT冠直径略有增加，GT颜色较深，由于血管充血睾丸体积进一步增加，睾丸与阴接触进一步增加，这是由于尿道腺分泌，尿道外可有少量粘液流出。

3、高潮期

由于性器官的相互刺激，当刺激强度达到或超过性高潮的阈值水平时，通过各种神经反射触发性高潮。性高潮的出现标志着性欲要求的满足；也成为性满足。

男性表现，整个生殖器官从附睾开始，包括输精管、精囊、前列腺、射精管、后尿道，共同产生强烈的节律收缩，无法控制，所以精液通过尿道，从尿道出口，这是兴奋达到高潮时产生的发射现象。发射的早期或晚期都不能被意志和思想所控制。一旦触发性高潮，发射的出现是不可避免的。

4、消退期

男性发射后勃起的丁丁由于充血迅速减少而变软缩小，勃起迅速消失。，由于充血减少，睾丸体积减小，降低在阴囊底部，性欲迅速消退。

5、不应期

发射后，男性进入不应期。虽然发射后存在性刺激，但不能立即导致男性进入兴奋期。同一个人在不同的时间和不同的人之间有很大的不同。

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