哺乳期出门涨奶怎么办

对于所有宝妈来说，生产后出行可能会遇到各种各样的问题，实际上并非为身体素质原因导致，而是在身体或者生活方面受到各种限制，对出行带来很大影响。特别是如果未做好提前准备，在出门的时候可能会遭遇很多尴尬事。那么类似涨奶、溢乳等出行限制问题，如何进行打破呢？

1、涨奶问题

当宝宝出生之后，很多宝妈在6个月之内都会出现涨奶现象，不过这也是母乳喂养最重要的一个阶段。倘若宝妈不得不出行，而且出行的时间可能比较长，需要及时给宝宝喂奶，这时候可能会显得相当尴尬。

解决对策在出门前可将乳汁通过吸奶器排出来然后储存，这样在出门后可随时加温，对宝宝进行奶水喂养。需要注意的是，这个时期宝妈泌乳非常旺盛，如果较长时间不喂奶可能导致乳汁淤积，出远门的时候可随身携带吸乳器，这样可有效避免涨奶现象的出现。

2、溢乳问题

哺乳期的宝妈乳房显得非常饱满，乳汁往往也非常多，这时候很容易出现溢乳现象。特别是出门的时候穿的衣服较薄，突然发现胸前湿了一大块，这时候会显得相当尴尬。

解决对策其实这个问题解决起来并不难，只需要选择吸水性较好的乳垫，然后垫在内衣里面，就可以有效避免溢乳带来的尴尬，还可以防止细菌滋生。建议平时可及时备用乳垫，保持乳房的干爽，有助于避免溢奶的发生。

3、身体尴尬异味

在生产完之后，宝妈身上通常都会有奶香味，不过比较尴尬的是，如果宝妈活动时间长身上可能还会散发出难闻的异味，尤其在恶露期更为明显。

解决对策为了防止身上出现尴尬异味，平时要注意自身的卫生，尽量选择那些棉类、吸湿性好的内裤，这样可以有效减少异味的出现，避免出现尴尬。

小结产后宝妈在出行时可能会遭遇不少尴尬问题，比如以上这些问题最为常见，对此一定要及时做好防护措施，这样才不至于令自己陷入尴尬之中，那么你在产后遇到过这些问题吗？如何解决的呢？