女性最怕衰老，其实这也是非常容易理解的，因为衰老意味着一个人的生活以及生命质量都在逐渐下降，需要面对不同的疾病折磨和困扰，还有可能会不断怀疑自我存在的价值。其实当女性出现大姨妈问题时就意味着身体已经逐渐在衰老了，那么胸部下垂怎么办?下面几种方法帮你有效解决~

运动——紧致胸部

俯卧撑俯卧撑虽然动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动了。

游泳在水中运动除了可以借助水中划动手臂充分扩胸，还能应用水的浮力、阻力和水波对胸部进行按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸变大，并且游泳有利于腹、腰肌的锻炼。其中，自由泳和仰泳丰胸效果最好。

按摩——塑造胸型

胸部下垂怎么办?经常性地进行胸部的按摩，不仅可以刺激乳房的增大，也可以疏通胸部的经络，让胸部看起来比较的丰满。按摩可以促进人体的血液不断地循环。可以在每天早晚起来的时候对胸部进行简短的按摩，十分钟左右即可，简单有效。

每个女人都希望自己生如夏花之绚烂，美的优雅迷人。，人生不如意之事十有八九，只要自己的意志坚定，肯定会到达成功的彼岸！