99%的准妈妈都有过胎位不正的经历，不过，只有孕晚期胎位不正才最应该引起重视。孕晚期胎位不正需要矫正吗？预产期已到，胎位不正又该怎么办？听听专家说法。

产检的时候，很多准妈妈害怕听到“胎位不正”，其实胎位不正既不会对怀孕，也不会对胎儿发育造成任何不良影响。在妈妈肚子里的9个多月，胎儿会不断地变化位置，只要在临产前，他/她能把位置正回来，就不用太担心。

胎位不正不是你想象的那样！

正常情况，胎儿的头部应该朝向子宫口（即头在下脚在上），这种胎位也叫头位。与之相对，胎儿脚朝向子宫口的情况，即平时所说的“臀位”，加上“横位”“斜位”等，统称为“胎位不正”。由于胎儿在妈妈肚子里活动频繁，很有可能在某次产检时会发现胎位不正的情况。

很多准妈妈都有过被查出胎位不正的经历，其实有时候只是医生在给准妈妈们做B超时的一句无心之言。孕早期，由于子宫内空间较大，胎儿活动频繁，即便出现暂时的胎位不正也完全不必担心。因为查出胎位不正也不意味着无法自然分娩！

从孕28周开始，才应该开始重视胎位不正的问题，而且即便孕后期，胎位也不是一成不变的，有的准妈妈甚至到临产前胎位才矫正过来。所以，完全没有必要因为胎位不正而紧张不安。

Tips孕期各月份出现胎位不正的几率！

4个月 5个月 6个月 7个月 8个月 9个月 10个月

25% 7% 19.5% 31% 28.5% 10.5% 1%

纠正胎位不正的关键是放松！

当子宫充分放松时，就会有足够空间让胎儿活动，这有助于胎儿

回复

矫正胎位三要素

■ 放松尽量保持舒适的姿势，不要干太重的活儿，否则会造成子宫壁的收缩。

■ 减压准妈妈压力过大时会造成子宫壁的收缩。适量运动，做些平时喜欢的事情，都是不错的减压方式。

■ 预防感冒着凉是万病之源。怀孕期间，一定更要注意保暖，特别注意下半身以及四肢的保暖。这样有助于舒缓子宫壁，也利于胎儿在子宫内的活动，有助于矫正胎位。

有助于矫正胎位的5个方法

■ 选择自己觉得舒适的睡姿。，保持同一方向侧卧，有利于胎儿活动。但这样一来，反而容易造成身体甚至子宫壁的紧张。只要觉得舒服就行，不必非要一个睡姿睡到天亮。

■ 泡澡时给肚子做做按摩。泡澡是个暖和身体、放松自己的好方法。这时候，轻柔地按摩腹部，胎儿也会觉得很舒适，而开始活跃起来。注意，泡澡时间不要超过半小时。

■ 适量运动。有氧运动能够舒缓压力，促进血液循环。这样不仅有利于矫正胎位，还能够促进顺产。运动也同样需要掌握合适的度，不能运动过度。

■ 和胎儿说话。胎儿其实已经听得到父母的声音。准妈妈轻轻拍下腹部，并对宝宝说“头在这边”，胎儿没准儿就会对妈妈的话有所反应。

■ 注意腹部和四肢的保暖。腹部和四肢暖和了，就能缓解子宫壁的收缩。喝杯热饮是个相当不错的选择。

预产期到了，胎位不正应该做的准备

■孕33周左右，就应该开始考虑是否接受剖宫产。尽管有病例证明，临产前几天胎儿也可能回归头位，但为了以防万一，准妈妈应该开始考虑接受剖宫产。胎儿臀位虽然也不是不能自然分娩，风险较高，为保母子平安，世界范围内产科医生对臀位的处理还是建议剖宫产。

■孕33～36周根据胎儿情况确定是否剖宫产。这一时期，胎儿回归头位的可能性依然比较大，但为了确保妈妈和宝宝的安全，医生仍会建议进行剖宫产。这个时候，应该充分和医生协商后，再决定生产方案。一般医生会在孕37～38周最终敲定是否进行剖宫产。

■孕37～38周胎位仍然不正应该接受剖宫产。这一时期每周都要产检一次，以确认胎儿是否回归头位。有的医院甚至会在剖宫产手术当天为产妇确认胎位。一旦发现胎儿回归头位，就会中止手术，而让产妇等待阵痛来临，自然分娩。

矫正胎位的手段

■膝胸卧位体操做操时间28～32周。

■做操频率每天2次，每次10～15分钟。

■做操准备排空膀胱，松开腰带，两餐之间进行。

■做操体位孕妇四肢着床，头低臀高位。

■注意事项做操前需要得到产科医生的许可，做操过程中关注胎动情况，出现异常，立即停止活动。

Tips 什么样的准妈妈容易出现胎位不正？

■ 腹壁紧张度高的孕妇如多胎妊娠、腹部美容手术史。

■ 子宫畸形子宫纵隔、宫腔粘连、子宫肌瘤。

■ 脐带缠绕、脐带过短。

■ 前置胎盘。

关于胎位不正，你可能还想知道这些！

Q1胎位不正时宝宝会不会不舒服？

胎儿不会因为胎位而感到不适。胎儿处于漂浮在羊水中的状态，任何姿势对他来说没有太大区别，不用担心宝宝会因为胎位不正感到不舒服。

Q2妈妈出生时就是胎位不正，这个会遗传吗？

胎位不正是不会遗传的。即使妈妈当年不是顺产儿，也不意味着自己怀孕就一定出现胎位不正的情况。

Q3宝宝会因为胎位反复变换，造成脐带绕颈吗？

脐带绕颈是常见现象，它和胎位不正有一定的关系，但不能说脐带绕颈就一定出现臀位，实际上即使从怀孕到生产一直是头位的胎儿，有时也会出现脐带绕颈。而有时脐带绕颈的胎儿，会因为自己的某次活动把脐带从脖子上解开。所以这两者之间没有因果关系，准妈妈们完全不必为此担心。

Q4家里的老人说准妈妈运动多会导致胎位不正，是真的吗？

这是没有科学根据的说法。就算准妈妈运动过量，也根本不会造成胎位不正！

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