若孩子5岁以上还出现尿床，这提示着儿童遗尿症，若没有得到积极治疗的话，可能会影响到孩子的身心健康。面对孩子尿床，家长不能一味的责备，应鼓励孩子积极配合医生治疗，及时改变不良的生活方式，帮助孩子克服遗尿症的问题。

孩子总是尿床怎么办？教你5个妙招来应对！

1、要调整孩子作息习惯

让孩子白天多喝白开水，保证每天正常饮水量，避免喝一些含有咖啡因及茶碱的食物及饮料，不然会增加排尿量。晚餐尽量安排在下午600左右，并以清淡为主，要控制盐以及油的摄入量，饭后不能做剧烈运动，睡觉前三个小时之内不能吃任何的食物，睡觉前两个小时不能吃含水分比较多的食物比如水果、牛奶或者粥汤类。

2、让孩子养成良好的排尿习惯

白天要让孩子养成规律排尿的好习惯，正常情况下每天排尿4~6次左右，睡觉前要排尿，家长可以定个闹钟来提醒孩子。，当出现便秘时也会增加尿床次数，所以给孩子多吃一些富含膳食纤维的食物，防止孩子出现便秘。

3、适度的进行运动

现在天气比较暖和，可以多带着孩子进行户外活动。户外活动时能够帮助身体排汗，减少了排尿量，，也能够促进下半身的液体循环，防止水潴留。还要让孩子学习训练膀胱的功能，久而久之就可以延长排尿间隔时间。

4、家长要建立奖励机制

要鼓励孩子积极的配合医生治疗，要让他们能够有战胜疾病的信心。孩子在治疗的过程中，当出现尿床问题是不能责备，应该给予一定的鼓励，帮助减轻心理上的负担，也可以采取玩具或者物品奖励的方式来鼓励孩子。

5、安装传感器

睡觉前给孩子内裤里面安装传感器，当内裤被尿液湿润之后就会发出警报。当听见警报时应该及时去厕所排尿，要是报警器也没有把孩子叫醒的话，家长应该尽快的把孩子叫醒。

温馨提示

作为家长应该认真的听取医生给予的建议，例如记录孩子白天最大的尿排尿量以及夜间的总尿量，家长要认真的记录。当孩子患上遗尿症时会影响到心理健康，家长要积极的引导，积极的配合医生治疗。不能乱听信一些小偏方，只有找出真正的原因才能够对症治疗。